Calon Haji dengan Diabetes Perlu Atur Pola Makan : Ini Makanan yang Dianjurkan !
--
Konsumsi sayur dan buah-buahan dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan memberikan tambahan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
"Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, misalnya dengan memanfaatkan supermarket di dekat Masjidil Haram untuk membeli buah atau jus," kata Lilik.
Selain itu, penting bagi calon jamaah haji yang menderita diabetes untuk memastikan agar kebutuhan cairan terpenuhi dengan baik dan tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Waspada DBD Mengintai, Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Membantu Penyembuhannya!
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Wortel : Menguak Rahasia Nutrisi dan Khasiatnya
Lilik menyarankan agar mereka selalu membawa botol minum berisi air untuk memastikan mereka dapat minum kapan saja diperlukan.
"Minumlah air secara teratur setiap 35 menit atau satu jam sekali. Hindari minum air dingin saat menjalankan ibadah haji, karena hal itu bisa menyebabkan masalah pada tenggorokan," jelasnya.
Penyuluhan tentang pentingnya pola makan yang sehat dan teratur bagi calon jamaah haji dengan diabetes menjadi langkah yang sangat penting untuk memastikan kesejahteraan mereka selama menjalankan ibadah suci di Tanah Suci.
Dengan pemahaman yang baik tentang bagaimana mengatur makanan dan minuman, mereka dapat menjalankan ibadah haji dengan aman dan nyaman.***
- Tag
- Share
-
-
