Tak Sekadar Penghangat, Ini Beragam Manfaat Jahe untuk Tubuh

BACA JUGA:Daun Paku, Sayuran Liar Kaya Nutrisi yang Kian Dilirik untuk Kesehatan

Jahe kerap digunakan untuk mengurangi rasa mual termasuk mual akibat perjalanan, kehamilan atau efek samping pengobatan tertentu.

Tak sedikit orang yang mengandalkan jahe sebagai solusi alami untuk mengatasi gangguan lambung ringan.

Khasiat lain dari jahe adalah kemampuannya membantu meredakan peradangan dan nyeri.

Jahe sering dimanfaatkan untuk membantu mengurangi nyeri otot, nyeri sendi hingga gejala pegal-pegal.

BACA JUGA:Ikan Bandeng, Ikan Favorit Nusantara yang Kaya Gizi dan Bernilai Ekonomi Tinggi

BACA JUGA:Buah Mengkudu, Tanaman Herbal Nusantara dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara rutin dapat membantu meredakan nyeri pada penderita radang sendi karena sifat antiinflamasinya.

Selain itu, jahe juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan antioksidan di dalam jahe membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Dengan sistem imun yang lebih kuat, tubuh menjadi tidak mudah terserang penyakit terutama saat musim hujan atau ketika kondisi tubuh sedang menurun.

BACA JUGA:Ketidakseimbangan Hormon Steroid Picu Beragam Gangguan Kesehatan

BACA JUGA:Cuaca Buruk Turunkan Daya Tahan Tubuh Anak, Risiko ISPA Meningkat

Dalam kehidupan modern, jahe tetap relevan dan bahkan semakin diminati.

Beragam produk berbahan jahe seperti wedang jahe instan, permen jahe hingga minuman jahe kekinian semakin mudah ditemukan.

Hal ini menunjukkan bahwa jahe tidak hanya bernilai sebagai warisan tradisional tetapi juga memiliki potensi besar sebagai bahan pangan fungsional.

Meski memiliki banyak khasiat, konsumsi jahe tetap perlu dilakukan secara bijak.

Mengonsumsi jahe dalam jumlah wajar dapat memberikan manfaat optimal bagi kesehatan.

Dengan berbagai khasiat yang dimilikinya, jahe tetap menjadi salah satu rempah andalan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan masyarakat Indonesia.*