Menyingkap Manfaat Luar Biasa Buah Tampui, Kenikmatan dan Kesehatan Dari Hutan Tropis Indonesia

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Kamis , 15 Feb 2024 - 20:18

Tampui si buah hutan yang menjadi salah satu kekayaan hutan tropis Indonesia, selain manis dan nikmat buahnya juga memiliki manfaat kesehatan. Foto : Tangkapan layar medsos--

menyingkap manfaat luar biasa buah tampui, kenikmatan dan kesehatan dari hutan tropis indonesia                            kesehatan - buah tampui atau tampoi (baccaurea racemosa) adalah buahan tropis yang tumbuh di daerah tropis seperti indonesia, malaysia, dan thailand.
buah hutan ini masih berkerabat dengan buah menteng dan rambai, namun ukurannya lebih besar.
di beberapa kota di indonesia khusus di sumatera selatan, buah hutan ini sudah mulai langkah dan hanya ada di beberapa daerah tertentu saja salah satunya di kawasan hutan lindung di kabupaten ogan komering ilir (oki). 
seperti yang diungkapkan arnensi seorang warga kota palembang. "di wilayah tulung selapan, cengal, hutan lindung mangul masih banyak tampui," ujarnya.
baca juga:rahasia kesehatan reproduksi: alpukat, buah ajaib untuk wanita
baca juga:rahasia kesehatan janin: keajaiban asam folat dalam alpukat
bahkan beberapa hari lalu penggemar buah tampui ini baru mendapatkan kiriman dari kerabat jauhnya. 
dijelaskan arnensi tampui memiliki rasa yang manis, tekstur daging buah dan pohon yang tumbuh liar di dalam hutan ini serupa dengan manggis.
baccaurea racemosa ini memiliki ukuran diameter sekitar 6cm dengan kulit buah kecoklatan.
tampui si buah hutan ini tidak hanya menawarkan kenikmatan rasa, namun juga baik untuk jantung dan kulit serta memiliki sejumlah manfaat lainnya. 
baca juga:5 penyakit ini bisa diobati dengan meniran, begini cara mengolahnya
baca juga: menjaga keseimbangan nutrisi: peran buah alpukat dalam mencegah depresi
meksi tamui  tidak sepopuler seperti buah-buahan lainnya, namun tampui memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik untuk diperhatikan.
dirangkum dari sejumlah sumber, berikut manfaat tampui yang sayang bila dilewatkan :
1. melawan radikal bebas
buah tampui mengandung beragam antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. 
baca juga: alpukat, bukan hanya enak, tapi juga pelindung tersembunyi dari kanker
baca juga:waspadai sariawan yang tak kunjung sembuh
antioksidan juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin dan mineral dalam buah tampui, seperti vitamin c dan vitamin a, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, kamu dapat memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
baca juga:strategi pencegahan osteoporosis dengan pola makan seimbang dan alpukat
baca juga:alpukat: solusi alami untuk menghindari risiko masalah penglihatan pada usia tua!
3. menjaga kesehatan jantung
serat yang terdapat dalam buah tampui membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung. 
selain itu, kandungan kalium dalam buah ini juga membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal, sehingga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. membantu pencernaan
buah tampui mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. 
serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit. 
dengan mengonsumsi buah tampui secara teratur, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
5. mendukung kesehatan kulit
kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah tampui juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
mereka membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar uv dan radikal bebas, serta meregenerasi sel-sel kulit yang sehat.
cara mengonsumsi buah tampui
buah tampui dapat dinikmati segar atau diolah menjadi jus, smoothie, atau tambahan dalam salad buah. 
pastikan untuk mencuci buah secara bersih sebelum mengonsumsinya untuk menghindari kontaminasi dan memaksimalkan manfaat kesehatannya.
meskipun belum begitu terkenal, buah tampui memiliki potensi besar sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang. 
nah itulah beberapa manfaat buah tampui yang belum banyak diketahui. 
semoga artikel ini menambah  referensi/catatan buah hutan tropis indonesia yang kamu miliki dan manfaatnya dapat kamu nikmati. terimakasih. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 16 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan