Jus Wortel : Minuman Sehat yang Diklaim Dapat Membantu Mengobati Masalah Mata
Jus Wortel : Minuman Sehat yang Diklaim Dapat Membantu Mengobati Masalah Mata-foto : tangkapan layar ig,--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Jus wortel sudah lama dikenal sebagai minuman kaya manfaat, terutama dalam menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat paling populer yang sering dikaitkan dengan jus wortel adalah kemampuannya dalam membantu merawat dan bahkan memperbaiki kesehatan mata.
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel menjadikannya andalan untuk mengatasi berbagai masalah penglihatan, mulai dari rabun senja hingga menjaga ketajaman mata.
Hal ini berkat beta-karoten, senyawa alami yang melimpah dalam wortel dan diubah tubuh menjadi vitamin A nutrisi penting untuk fungsi penglihatan yang optimal.
BACA JUGA:Atasi Keputihan dan Lancarkan Haid dengan Daun Iler
BACA JUGA:Obati Borok dan Luka Bernanah dengan Bunga Air Mata Ibu
Kekurangan vitamin A telah terbukti dapat menyebabkan gangguan penglihatan terutama saat berada dalam cahaya redup.
Dengan rutin mengonsumsi jus wortel, tubuh mendapatkan pasokan beta-karoten yang cukup untuk mendukung kerja retina serta menjaga sel-sel mata tetap sehat.
Tak hanya vitamin A, wortel juga mengandung antioksidan penting seperti vitamin C dan vitamin E yang berperan menjaga jaringan mata tetap kuat.
Selain itu, wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin dua antioksidan yang dikenal mampu menyaring cahaya biru berbahaya dan melindungi integritas sel-sel mata.
BACA JUGA:Cegah Kebotakan dengan Kulit Rambutan
BACA JUGA:Inilah Alasan Alpukat Dijadikan Masker Alami untuk Perawatan Kulit Wajah
Banyak orang yang mengaku merasakan manfaat nyata setelah rutin minum jus wortel.
Meski begitu, para ahli tetap menyarankan agar konsumsi jus wortel menjadi bagian dari pola hidup sehat secara keseluruhan.
Ini termasuk menjaga waktu istirahat mata, mengurangi paparan layar digital serta mengonsumsi makanan bergizi lain seperti sayuran hijau, ikan berlemak dan buah-buahan berwarna cerah.
Perlu diingat juga, mengonsumsi wortel secara berlebihan tidak disarankan.
BACA JUGA:Kencur : Solusi Alami untuk Mengatasi Masuk Angin dan Perut Kembung
BACA JUGA:Fakta atau Mitos : Bawang Putih dan Madu Memiliki Banyak Khasiat Begini Penjelasannya!
Kelebihan beta-karoten bisa menyebabkan karotenemia yaitu perubahan warna kulit menjadi kekuningan.
- Tag
- Share
-
-
