Pound Fit : Olahraga Berat yang Efektif untuk Melangsingkan Tubuh dan Menjaga Semangat
Pound Fit : Olahraga Berat yang Efektif untuk Melangsingkan Tubuh dan Menjaga Semangat-foto : tangkapan layar ig,--
OLAHRAGA, KORANPALPOS.COM - Di tengah maraknya tren gaya hidup sehat dan keinginan memiliki tubuh ideal, olahraga Pound Fit semakin digemari masyarakat Indonesia.
Meski dikenal cukup berat dan menguras tenaga olahraga ini terbukti efektif dalam membakar kalori dan membantu proses pelangsingan tubuh.
Pound Fit adalah kombinasi dari kardio, pilates dan gerakan seperti menabuh drum yang menggunakan stik khusus bernama Ripstix.
Gerakan dinamis ini dilakukan mengikuti irama musik cepat menjadikan Pound Fit tidak hanya sekadar olahraga tetapi juga bentuk terapi pelepas stres dan penambah semangat.
BACA JUGA:UEFA Super Cup 2025: PSG vs Tottenham Hotspur, Siapa Raja Baru Eropa?
BACA JUGA:SEA V League 2025 Leg 1: Indonesia Juru Kunci Usai Kalah dari Filipina
Dina menjelaskan bahwa walaupun terlihat simpel, gerakan-gerakan dalam Pound Fit sangat intens dan melibatkan hampir seluruh otot tubuh.
Mulai dari lengan, perut, kaki hingga punggung semuanya bekerja aktif selama latihan berlangsung.
Tak hanya wanita muda, olahraga ini juga mulai digandrungi oleh kalangan ibu-ibu dan bahkan pria.
Daya tarik utamanya adalah sensasi berolahraga yang seru karena diiringi musik dan tidak terasa membosankan.
BACA JUGA:Polandia Juara VNL 2025 Usai Libas Italia 3-0, Brazil Raih Perunggu
BACA JUGA:Justin Hubner: Dari Cadangan Wolverhampton ke Starter di Eredivisie Bersama Fortuna Sittard
Beberapa komunitas bahkan menggelar sesi Pound Fit di luar ruangan untuk menambah nuansa segar dan membangun semangat kebersamaan.
Meski terbilang berat, Pound Fit tetap bisa diikuti oleh pemula dengan catatan dilakukan secara bertahap. Instruktur biasanya memberikan modifikasi gerakan agar tetap aman dan nyaman untuk semua level.
Kuncinya adalah konsistensi dan mendengarkan kemampuan tubuh masing-masing.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Pound Fit menjadi pilihan olahraga modern yang tak hanya menyehatkan tapi juga menyenangkan.
BACA JUGA:Jay Idzes Dihargai Mahal, Ini Alasan Utama Ia Bisa Hengkang dari Venezia
BACA JUGA:Newcastle Pinjam Kiper Southampton
Bagi siapa pun yang ingin melangsingkan tubuh namun bosan dengan latihan konvensional, Pound Fit bisa menjadi solusi efektif.
Olahraga ini membuktikan bahwa untuk sehat dan langsing tidak harus monoton.
- Tag
- Share
-
-
