Jamur Tiram Mendukung Program Diet
Jamur Tiram-Foto : Halodoc-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Jamur tiram merupakan bahan makanan yang rendah kalori dan lemak.
Tetapi, Jamur Tiram mengandung serat dan protein nabati yang cukup tinggi.
Sehingga, Jamur Tiram sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet sehat atau ingin menjaga berat badan.
BACA JUGA:Nafsu Makan Berkurang? Coba Atasi dengan Mengkonsumsi Temulawak
BACA JUGA:Ekstrak Daun Pegagan Terbukti Lindungi Fungsi Hati Pasien TB
Kenapa Jamur Tiram Baik untuk Diet?
Rendah Kalori
Dalam 100 gram jamur tiram, hanya mengandung sekitar 33 kalori, jauh lebih rendah dibandingkan sumber protein hewani.
BACA JUGA:Redakan Bisul dan Luka Bernanah dengan Daun Nilam
BACA JUGA:Tingkatkan Kecerdasan Otak dan Atasi Plak Gigi dengan Biji Rami
Tinggi Serat
Serat membantu memperlambat pengosongan lambung, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama dan tidak cepat lapar.
Kaya Protein Nabati
BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah dengan Scopoletin dari Mengkudu
- Tag
- Share
-
-
