Tempe : Sumber Protein Nabati yang Tinggi
Tempe : Sumber Sumber Protein Nabati yang Tinggi-Foto: cookidoo-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Tempe merupakan salah satu sumber protein nabati yang tinggi.
Dalam setiap 100 gram tempe, terkandung sekitar 19–21 gram protein, menjadikannya sangat bergizi dan mengenyangkan.
Manfaat Protein dalam Tempe:
BACA JUGA:Konsumsi Kacang Panjang Jadi Solusi Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
BACA JUGA:Kulit Paling Terpapar Sinar UV Perlu Nutrisi
Membantu membangun dan memperbaiki otot
Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot, terutama setelah aktivitas fisik.
Mendukung regenerasi sel dan jaringan tubuh
BACA JUGA:Dukung 'Ogan Ilir Bebas Narkoba', Polsek Tanjung Batu, Camat Hingga Kades Teken Maklumat Bersama
BACA JUGA:Atasi Sesak Napas dan Asma dengan Daun Hanjuang Merah
Proses pemulihan luka atau kerusakan jaringan sangat bergantung pada asupan protein yang cukup.
Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
Protein mendukung pembentukan antibodi yang berperan penting dalam sistem imun.
- Tag
- Share
-
-
