Atasi Rematik dan Nyeri Sendi dengan Buah Kluwek

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 27 May 2025 - 13:47

tasi rematik dan nyeri sendi secara alami dengan buah kluwek, rahasia tradisional yang mulai dilirik dunia kesehatan-foto:Istimewa-

Kluwek juga bermanfaat sebagai obat tidur alami.

Bagi mereka yang sering mengalami insomnia atau kesulitan tidur, kluwek dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.

6. Melancarkan Haid

Bagi wanita yang mengalami gangguan haid atau menstruasi tidak lancar, kluwek dapat membantu memperlancar peredaran darah dan mengatur siklus haid.

Hal ini menjadikan kluwek sebagai pilihan alternatif dalam mengatasi masalah kesehatan wanita.

7. Mengatasi Penyakit Kulit

Berkat sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dimilikinya, kluwek juga dapat digunakan untuk mengobati gatal-gatal dan berbagai penyakit kulit lainnya, termasuk kudis dan lepra.

8. Menurunkan Kolesterol

Kluwek diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, berkat kandungan antioksidan dan senyawa lain yang bekerja efektif dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol.

Mengonsumsi kluwek secara rutin dapat menjadi langkah preventif untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah.

Cara Mengolah Kluwek dengan Aman

Sebelum dapat dikonsumsi, kluwek harus melalui proses pengolahan untuk menghilangkan racun sianida yang terkandung di dalamnya.

Proses ini dilakukan dengan merendam buah kluwek dalam air selama 10 hingga 14 hari.

Setelah perendaman, kluwek akan aman digunakan sebagai bumbu atau bahan dalam masakan.*

atasi rematik dan nyeri sendi dengan buah kluwek                            kesehatan, koranpalpos.com - kluwek, yang juga dikenal dengan nama kepayang, kluak, atau picung di berbagai daerah di indonesia, adalah buah yang memiliki banyak manfaat dan sudah lama digunakan sebagai bumbu masakan khas indonesia.
kluwek dengan nama ilmiah  pangium edule memiliki banyak khasiat yang jarang diketahui oleh banyak orang.
kluwek atau kepayang adalah buah dari pohon kluwek yang tumbuh di daerah tropis, termasuk indonesia, malaysia, dan papua nugini.
baca juga:investasi kesehatan jangka panjang dimulai dari pencernaan
baca juga: apple resmi rilis iphone 16e: alternatif terjangkau dengan performa andal
pohon kluwek dapat tumbuh sangat tinggi, mencapai 60 meter dengan batang yang cukup besar. buahnya yang berbentuk lonjong dan memiliki tekstur kasar di permukaannya. 
buah kluwek mengandung banyak komponen penting, termasuk asam sianida dalam konsentrasi tinggi.
asam sianida ini dapat berbahaya jika dikonsumsi langsung tanpa melalui pengolahan yang benar, namun jika diproses dengan cara yang tepat, kluwek menjadi sangat berguna dalam berbagai aspek kehidupan.
baca juga:obati tukak lambung dan penyakit kulit dengan bawang putih mentah
baca juga:tingkatkan fungsi otak dan cegah radang sendi dengan teh tawar 
kandungan nutrisi dan zat aktif dalam kluwek
• asam sianida
kluwek mengandung asam sianida dalam konsentrasi tinggi, yang merupakan salah satu alasan mengapa buah ini berbau sangat tajam dan memabukkan.
baca juga:jaga kesehatan mental dan kurangi stres dengan susu kedelai
baca juga:kaldu jamur, penyedap alami yang kian digemari masyarakat modern
namun, asam sianida ini dapat dihilangkan melalui proses perendaman selama 10 hingga 14 hari sebelum buah kluwek digunakan.
proses ini sangat penting untuk menjadikan kluwek aman dikonsumsi dan dimanfaatkan.
• ion besi
kluwek juga mengandung ion besi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. zat ini membantu dalam proses pembentukan sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.
konsumsi kluwek yang telah diproses dengan baik dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh.
• vitamin c
kluwek mengandung vitamin c dalam jumlah yang cukup besar.
vitamin c dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.
• betakaroten
betakaroten yang terkandung dalam kluwek adalah prekursor dari vitamin a.
zat ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu proses regenerasi sel kulit.
• asam hidnokarpat, asam khaulmograt, dan asam glorat
beberapa asam organik yang ditemukan dalam kluwek memiliki potensi sebagai antiinflamasi dan dapat membantu mengatasi berbagai kondisi peradangan dalam tubuh.
• tanin
kandungan tanin dalam kluwek memberikan sifat astringen yang berguna untuk mengatasi diare dan juga dapat dimanfaatkan dalam dunia industri sebagai bahan pengawet alami.
manfaat kluwek untuk kesehatan
1. sebagai obat cacing
daun pohon kluwek memiliki sifat anthelmintik yang dapat digunakan untuk mengobati cacingan.
jika anda atau anak anda mengalami masalah dengan cacing, ekstrak daun kluwek yang telah diproses dengan benar bisa menjadi solusi alami yang efektif.
2. antiseptik alami dari biji kluwek
biji kluwek yang telah dihaluskan dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik alami. biji ini mengandung senyawa yang dapat membantu membersihkan luka dan mencegah infeksi.
ini menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menghindari penggunaan antiseptik berbahan kimia.
3. pengusir kutu pada rambut
bagi anda yang menghadapi masalah kutu rambut, biji kluwek yang telah dihancurkan dapat digunakan untuk mengatasi masalah tersebut.
kandungan dalam biji kluwek efektif membunuh kutu dan telurnya secara alami, tanpa bahan kimia yang berbahaya.
4. mengatasi rematik dan nyeri sendi
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kluwek memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan pada sendi, termasuk rematik.
menggunakan kluwek dalam pengobatan rematik dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terjadi pada sendi-sendi tubuh.
5. obat tidur alami
kluwek juga bermanfaat sebagai obat tidur alami.
bagi mereka yang sering mengalami insomnia atau kesulitan tidur, kluwek dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
6. melancarkan haid
bagi wanita yang mengalami gangguan haid atau menstruasi tidak lancar, kluwek dapat membantu memperlancar peredaran darah dan mengatur siklus haid.
hal ini menjadikan kluwek sebagai pilihan alternatif dalam mengatasi masalah kesehatan wanita.
7. mengatasi penyakit kulit
berkat sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dimilikinya, kluwek juga dapat digunakan untuk mengobati gatal-gatal dan berbagai penyakit kulit lainnya, termasuk kudis dan lepra.
8. menurunkan kolesterol 
kluwek diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, berkat kandungan antioksidan dan senyawa lain yang bekerja efektif dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol.
mengonsumsi kluwek secara rutin dapat menjadi langkah preventif untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah.
cara mengolah kluwek dengan aman
sebelum dapat dikonsumsi, kluwek harus melalui proses pengolahan untuk menghilangkan racun sianida yang terkandung di dalamnya.
proses ini dilakukan dengan merendam buah kluwek dalam air selama 10 hingga 14 hari.
setelah perendaman, kluwek akan aman digunakan sebagai bumbu atau bahan dalam masakan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 31 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan