Dokter Sebut Air yang Baik untuk Dikonsumsi Telah Lewati Proses Distilasi

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Jumat , 09 May 2025 - 21:07

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka mengamati gelas berisi air yang dihasilkan Sistem Penyediaan Air Minum (SPAM).-Foto: Istimewa-

dokter sebut air yang baik untuk dikonsumsi telah lewati proses distilasi                            koranpalpos.com - dokter spesialis penyakit dalam dr. luh putu swastiyani purnami, sp.pd menyatakan bahwa air minum yang baik untuk dikonsumsi adalah air yang telah melewati proses distilasi.
"air yang telah melalui proses distilasi dapat menghilangkan banyak kontaminan termasuk logam berbahaya dan bahan kimia," kata luh dalam keterangan resminya di jakarta, jumat.
dokter yang melangsungkan praktik di yogyakarta itu menyebut air minum yang terdistilasi memiliki kadar mineral anorganik, dan kontaminan yang sangat rendah bahkan mencapai 0 ppm.
pemasakan dan pemurnian sangat penting untuk membersihkan air dari mineral, bakteri, partikel-partikel berbahaya dan virus.
baca juga:obati wasir dan redakan sakit kepala dengan tanaman sansevieria
baca juga:cegah penyakit alzheimer dan demensia dengan daun pegagan
air distilasi bebas dari unsur berbahaya timbal hitam (pb), besi teroksidasi, merkuri, arsenik, dan aluminium yang merusak kesehatan.
air murni yang dihasilkan dari distilasi 110 derajat celcius lebih aman untuk dikonsumsi karena membantu mengoptimalkan kinerja ginjal dalam tubuh.
“proses distilasi menjadikan air tersebut lebih murni dan aman untuk dikonsumsi terutama bagi ginjal kita yang membutuhkan cairan bersih tanpa beban tambahan," ujar luh.
hal serupa juga sudah dibuktikan melalui jurnal tentang kesehatan ginjal berjudul hydration and kidney health yang diterbitkan nutrients pada 2020.
baca juga:zerostunting : inovasi kecerdasan buatan untuk perangi malnutrisi anak !
baca juga:begini kiat mengurangi gejala asma pada anak
jurnal itu menekankan keseimbangan hidrasi dan efek jangka panjang terhadap ginjal.
dehidrasi kronis bisa menyebabkan hiperfiltrasi ginjal dan mempercepat penurunan fungsi ginjal.
oleh karenanya, masyarakat dianjurkan mengonsumsi air murni tanpa tambahan gula atau zat aditif.
jurnal tersebut juga menyampaikan bahwa konsumsi air murni lebih baik dibandingkan minuman manis atau berkafein yang bisa mengganggu kesehatan ginjal.
baca juga:cegah kepikunan dan tingkatkan kecerdasan dengan ikan betok
baca juga:begini kiat mengurangi gejala asma pada anak
“selalu cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan memilih air yang berkualitas seperti air murni hasil distilasi untuk mendukung kesehatan ginjal. jangan lupa untuk selalu rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi masalah ginjal lebih awal,” kata dia.
luh turut mengingatkan bahwa ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh manusia, yang tugasnya secara maksimal menyaring limbah dan racun dari darah manusia.
ginjal juga berperan menjaga keseimbangan elektrolit, tekanan darah, bahkan memproduksi hormon yang penting bagi kesehatan, sehingga kondisinya harus terus dijaga.
menurutnya, kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya seperti jantung, hati, dan bahkan otak.
selain meminum air yang sudah melalui proses distilasi, luh menyarankan masyarakat menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan, menghindari konsumsi garam yang berlebihan serta makanan olahan yang bisa saja telah terkontaminasi zat-zat kimia. (ant)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 10 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan