Sehatkan Kulit dan Cegah Penuaan dengan Labu Parang
Kulit sehat dan awet muda? Rahasianya ada di labu parang-foto:Istimewa-
Jantung adalah organ vital yang harus dijaga kesehatannya dengan baik. Labu parang mengandung vitamin B1 (tiamin), yang berperan dalam metabolisme energi dan menjaga fungsi otot jantung agar tetap optimal.
Tiamin membantu sel tubuh, termasuk sel otot jantung, dalam mengubah karbohidrat menjadi energi.
Selain itu, labu parang juga kaya akan kalium, yang dikenal efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Kalium bekerja dengan menyeimbangkan efek natrium di dalam tubuh, sehingga dapat mencegah hipertensi yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
5. Menyehatkan Mata
Warna oranye cerah pada labu parang adalah petunjuk bahwa buah ini kaya akan vitamin A dan beta-karoten.
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata, khususnya dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.
Kandungan vitamin B2 (riboflavin) dalam labu parang juga membantu menjaga kelembaban mata dan mengurangi kelelahan mata, terutama bagi yang sering menatap layar komputer atau gadget dalam waktu lama.
Dengan rajin mengonsumsi labu parang, bisa menjaga kesehatan mata secara alami.
6. Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan
Labu parang merupakan kombinasi sempurna dari nutrisi yang diperlukan untuk kulit sehat: vitamin A, vitamin C, vitamin E, karotenoid, seng, dan selenium.
Vitamin A dan C membantu regenerasi kulit dan memicu produksi kolagen, protein penting yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Vitamin E berfungsi sebagai pelindung kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Sementara itu, karotenoid memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi kulit kusam dan mencegah penuaan dini.
Tak hanya dikonsumsi, labu parang juga bisa digunakan sebagai masker wajah untuk hasil yang lebih maksimal.
- Tag
- Share
-
-
