Kelebihan Makanan Rendah Kalori untuk Diet dan Kesehatan, Sari Tebu Menjadi Sorotan
Sari tebu menjadi sorotan karena kelebihnya yang rendah kalori untuk diet.-Foto : Diansyah/Palpos-
KESEHATAN - Makanan rendah kalori telah lama menjadi pilihan populer bagi mereka yang berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat dan mengelola berat badan.
Keuntungan utama dari konsumsi makanan rendah kalori adalah kemampuannya membuat kenyang lebih lama, sementara juga kaya serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Salah satu makanan yang sering dianggap sebagai minuman rendah kalori adalah sari tebu.
Meskipun terkenal sebagai minuman yang menyegarkan dan dianggap sehat, penelitian terbaru menyoroti bahwa segelas sari tebu berukuran 300 mililiter memiliki setidaknya 111 kalori.
BACA JUGA:Tidak Hanya Pertambahan Usia, Pikun juga Bisa Disebabkan oleh Demensia
BACA JUGA:Bagaimana Melindungi Pankreas ? Ini Loh Rahasianya
Hal ini menunjukkan bahwa, meskipun dikategorikan sebagai minuman rendah kalori, sari tebu tetap menyumbangkan sejumlah kalori yang perlu diperhitungkan oleh mereka yang memperhatikan asupan kalori harian.
Namun, perlu dicatat bahwa sari tebu juga memiliki kelebihan lain yang perlu dipertimbangkan dalam konteks diet dan kesehatan.
Minuman ini tidak hanya mengandung gula alami, tetapi juga mengandung protein dan karbohidrat.
Sebuah studi mendalam mencoba untuk merinci komposisi nutrisi sari tebu, menemukan bahwa kandungan protein dan karbohidrat dalam minuman ini dapat memberikan kontribusi positif terhadap asupan nutrisi harian.
BACA JUGA:Apa Obat Alami Untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya? 10 Bahan Ini Menjadi Alternatifnya
Meskipun sari tebu mengandung kalori, kita tidak boleh mengabaikan manfaat nutrisi lainnya.
Protein dan karbohidrat dalam sari tebu dapat menjadi sumber energi yang baik, sementara gula alami dapat lebih dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat daripada gula tambahan."
- Tag
- Share
-
-
