Telur Dadar : Makanan Sederhana yang Kaya Manfaat dan Variasi Menarik
Dari telur dadar Padang yang renyah hingga telur dadar sayur yang sehat, mana favoritmu-foto:instagram@adekoerniawan_s-
KULINER,KORANPALPOS.COM – Telur dadar merupakan salah satu hidangan yang paling umum dan mudah ditemui di berbagai penjuru dunia, termasuk di Indonesia.
Meski terkesan sederhana, telur dadar memiliki banyak manfaat serta variasi olahan yang menarik.
Makanan ini tidak hanya lezat dan praktis, tetapi juga kaya akan protein dan nutrisi penting bagi tubuh.
Telur dadar dibuat dari bahan dasar telur ayam yang kaya akan protein, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Kue Surabaya : Kelezatan Legendaris yang Tetap Digemari Sepanjang Masa
BACA JUGA:Kue Sus Buah : Kudapan Lezat dengan Sentuhan Segar
Dalam satu butir telur ayam, terdapat sekitar 6 gram protein, 5 gram lemak sehat, serta vitamin seperti B12, D, A, dan E.
Selain itu, telur juga mengandung kolin, yang penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
Menurut para ahli gizi, mengonsumsi telur secara teratur dapat membantu menjaga massa otot, meningkatkan fungsi otak, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan lemak sehat dalam telur dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Bakso Aci : Kuliner Khas yang Semakin Populer di Kalangan Pecinta Makanan Pedas
BACA JUGA:Hidangan Khas Palembang yang Paling Banyak Dicari Saat Ramadhan
Di Indonesia, telur dadar memiliki banyak variasi yang unik di setiap daerah.
Beberapa variasi telur dadar yang populer antara lain:
- Tag
- Share
-
-
