Kenapa Ibu Hamil Tidak Boleh Memakan Buah Nanas? Ini Penjelasannya

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Rabu , 05 Feb 2025 - 13:29

Faktanya, kandungan bromelain dalam nanas bisa memicu kontraksi dini dan meningkatkan risiko keguguran jika dikonsumsi berlebihan, terutama di trimester pertama-foto:instagram@agung.praptapa-

kenapa ibu hamil tidak boleh memakan buah nanas? ini penjelasannya                            koranpalpos.com - buah nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak disukai karena rasanya yang segar, manis, dan sedikit asam.
namun, bagi ibu hamil, ada banyak anggapan bahwa konsumsi nanas dapat berbahaya bagi kehamilan.
apakah benar demikian? berikut penjelasan lengkap mengenai alasan ibu hamil disarankan untuk menghindari buah nanas.
salah satu alasan utama mengapa ibu hamil tidak dianjurkan mengonsumsi nanas adalah karena kandungan bromelain yang ada di dalamnya.
baca juga:daun cakar ayam dapat mengobati radang amandel dan rematik
baca juga:air rebusan janur kelapa dapat mengatasi hepatitis dan sirosis
bromelain adalah enzim yang dapat menyebabkan pelunakan leher rahim sehingga berpotensi meningkatkan risiko keguguran atau persalinan dini.
efek ini terutama berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar pada trimester pertama kehamilan.
nanas juga dikenal memiliki sifat yang dapat merangsang kontraksi rahim.
dalam beberapa kasus, konsumsi nanas berlebihan dapat memicu kontraksi dini yang berpotensi menyebabkan kelahiran prematur.
baca juga:daun pandan laut dapat mengobati rematik dan asam urat
baca juga:manfaat buah melon : segar bergizi dan baik untuk kesehatan
meskipun penelitian ilmiah mengenai dampak langsung nanas terhadap kontraksi rahim masih terbatas, banyak dokter menyarankan ibu hamil untuk berhati-hati dalam mengonsumsinya.
nanas memiliki kadar asam yang cukup tinggi. hal ini bisa menyebabkan ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti mulas, refluks asam, atau gangguan lambung.
bagi ibu hamil yang memiliki riwayat asam lambung, konsumsi nanas dapat memperburuk kondisi tersebut, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan.
beberapa ibu hamil mungkin memiliki sensitivitas terhadap nanas, terutama karena kandungan bromelain di dalamnya.
baca juga:ubur-ubur dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi 
baca juga:jangan dibuang! kulit buah kiwi ternyata dapat menyehatkan kulit dan melancarkan pencernaan
reaksi alergi dapat terjadi dalam bentuk gatal-gatal, pembengkakan, atau bahkan masalah pernapasan.
jika ibu hamil memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan tertentu, termasuk nanas, sebaiknya hindari konsumsi buah ini.
meskipun nanas memiliki beberapa risiko bagi ibu hamil, bukan berarti buah ini sepenuhnya dilarang.
dalam jumlah kecil dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, nanas masih dapat dinikmati sebagai bagian dari diet sehat.
namun, konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas tetap disarankan, terutama bagi ibu hamil yang memiliki riwayat komplikasi kehamilan.
alternatif buah yang lebih aman
bagi ibu hamil yang ingin tetap mendapatkan manfaat nutrisi dari buah-buahan tanpa risiko yang berlebihan, beberapa alternatif yang lebih aman antara lain:
pisang: kaya akan kalium yang baik untuk mengurangi kram kaki dan mendukung kesehatan jantung.
apel: mengandung serat tinggi yang membantu pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
pepaya matang: sumber vitamin c dan serat yang baik, tetapi pastikan tidak mengonsumsi pepaya mentah karena mengandung enzim yang bisa memicu kontraksi.
alpukat: kaya akan asam folat, lemak sehat, dan vitamin yang mendukung perkembangan janin.
meskipun nanas memiliki manfaat kesehatan, ibu hamil perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya karena adanya kandungan bromelain yang dapat mempengaruhi kehamilan.
risiko seperti kontraksi dini, keguguran, dan gangguan pencernaan menjadi alasan utama mengapa nanas sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah yang sangat terbatas.
demi menjaga kesehatan ibu dan janin, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan tertentu selama kehamilan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 6 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan