Temukan Pilihan Camilan Sehat dan Lezat untuk Ibu Hamil di Sini! Berikut Daftar Rekomendasinya..
Ganti Jajanan Biasa dengan Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil--Foto: Ilustrasi/zurich
2. Pisang, Ubi, dan Singkong Kukus
Pisang kaya akan potassium, sedangkan ubi dan singkong kukus menyediakan karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap.
3. Edamame Rebus
Edamame adalah sumber protein nabati yang baik dan juga mengandung asam folat yang esensial selama kehamilan.
4. Smoothies
Smoothies dapat diolah dengan berbagai buah dan sayuran, memberikan kombinasi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Pemulihan Cepat Kaligato dengan Pengobatan Tradisional, Kamu bisa Praktikan di Rumah
BACA JUGA:Asam Urat, Kamu Wajib Tahu Penyebab dan Jenis Makanan Yang Bisa Membantu Mengatasinya
5. Kacang Almond atau Granola
Kacang almond mengandung lemak sehat dan protein, sementara granola dapat menjadi sumber serat yang baik.
Dalam memilih cemilan sehat, sebaiknya hindari yang terlalu manis, asin, mengandung zat aditif, atau mengandung alkohol.
Cemilan sehat sebaiknya menjadi bagian dari pola makan seimbang, bukan pengganti utam
Dengan memilih cemilan sehat yang sesuai, ibu hamil dapat tetap menjaga kesehatan dan memberikan dukungan nutrisi yang optimal untuk perkembangan janin.
Gaya hidup sehat selama kehamilan, termasuk pemilihan cemilan yang tepat, akan memberikan dampak positif pada kesehatan ibu dan janin.
BACA JUGA:Mata Sembab Bikin Tak Pede, Ini Tips Ampuh Meredam Mata Sembab dengan Cepat dan Efektif!
- Tag
- Share
-
-
