Sariawan? Berarti Sistem Kekebalan Tubuh Anda Menurun, Konsumsilah 5 Makanan ini untuk Menghilangkannya

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Kamis , 04 Jan 2024 - 22:27

5 makanan yang cocok untuk menghilangkan sariawan saat sistem kekebalan tubuh menurun.-Foto : Tangkapan Layar Yt @Klinik Gigi Joy Dental Jogja-

KESEHATAN – Jika mengalami penyakit sariawan, berarti sistem kekebalan tubuh kalian sedang menurun.

Meski sariawan bisa hilang dengan sendiri, namun sebaiknya segera diobati biar luka sariawan tidak semakin parah.

Oleh karena itu, perbanyaklah memakan makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi.

Kemudian mengkonsumi sayuran hijau, makanan yang memiliki bakteri baik dan sifat antibakteri.

Berikut 5 makanan yang direkomendasikan bagi orang yang sedang terkena sariawan, diantaranya :

1. Buah Jeruk

Sariawan seringkali dianggap sebagai masalah kecil dalam keseharian, ternyata memiliki keterkaitan yang lebih dalam dengan keadaan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Penurunan sistem kekebalan tubuh dapat menjadi pemicu utama munculnya sariawan yang persisten dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dalam upaya untuk menangani masalah ini, ahli nutrisi dan dokter merekomendasikan pilihan makanan yang kaya akan vitamin C tinggi, salah satunya buah jeruk

Vitamin C telah dikenal secara luas akan peranannya dalam meningkatkan kembali sistem kekebalan tubuh.

sariawan? berarti sistem kekebalan tubuh anda menurun, konsumsilah 5 makanan ini untuk menghilangkannya                            kesehatan – jika mengalami penyakit sariawan, berarti sistem kekebalan tubuh kalian sedang menurun.
meski sariawan bisa hilang dengan sendiri, namun sebaiknya segera diobati biar luka sariawan tidak semakin parah.
oleh karena itu, perbanyaklah memakan makanan yang mengandung vitamin c yang tinggi.
kemudian mengkonsumi sayuran hijau, makanan yang memiliki bakteri baik dan sifat antibakteri.
baca juga:7 obat herbal ampuh mengatasi vertigo: temukan alternatif alami untuk meredakan gejala
baca juga:pemulihan cepat kaligato dengan pengobatan tradisional, kamu bisa praktikan di rumah
berikut 5 makanan yang direkomendasikan bagi orang yang sedang terkena sariawan, diantaranya :
1. buah jeruk
sariawan seringkali dianggap sebagai masalah kecil dalam keseharian, ternyata memiliki keterkaitan yang lebih dalam dengan keadaan sistem kekebalan tubuh seseorang. 
penurunan sistem kekebalan tubuh dapat menjadi pemicu utama munculnya sariawan yang persisten dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
baca juga:berinvestasi dalam kesehatan: 6 langkah menjaga gaya hidup sehat setiap hari
baca juga:asam urat, kamu wajib tahu penyebab dan jenis makanan yang bisa membantu mengatasinya
dalam upaya untuk menangani masalah ini, ahli nutrisi dan dokter merekomendasikan pilihan makanan yang kaya akan vitamin c tinggi, salah satunya buah jeruk
vitamin c telah dikenal secara luas akan peranannya dalam meningkatkan kembali sistem kekebalan tubuh. 
kandungan antioksidan yang tinggi dalam vitamin c membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sekaligus mempercepat proses penyembuhan sariawan yang membandel.
2. yoghurt
baca juga:mata sembab bikin tak pede, ini tips ampuh meredam mata sembab dengan cepat dan efektif!
baca juga:bukan hanya untuk penyakit kulit, jati cina atau ketepeng ternyata juga bermanfaat sebagai pembersih usus
mengkonsumsi rutin yogurt probiotik dapat mempercepat proses penyembuhan luka sariawan yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
yoghurt mengandung bakteri lactobacillus dan bifidobacterium, yang secara efektif membantu mengurangi gejala sariawan dan mempercepat pemulihan luka. 
kehadiran bakteri-bakteri ini dalam yogurt probiotik diyakini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh secara lokal di area mulut.
kemudian, mempercepat regenerasi sel, dan mengurangi rasa tidak nyaman yang sering terkait dengan sariawan.
baca juga: wow! ini 5 resep kuliner yang ampuh menyamarkan luka di kulit anda
baca juga:5 makanan ini rendah kalori, baik untuk orang yang ingin diet sehat menghindari obesitas
3. madu
tidak hanya sebagai pemanis alami, tetapi madu juga sebagai penyembuh sariawan yang efektif.
madu, cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga, memiliki sifat antibakteri yang luar biasa. 
kandungan antiradang yang dimiliki madu membuatnya menjadi obat yang sangat potensial untuk mengatasi sariawan. 
baca juga:lebih dari sekedar rempah, ini manfaat luar biasa daun salam untuk kesehatan!
baca juga:kekurangan vitamin d beresiko mengalami miopi, konsumsi 5 makanan ini untuk menjaga kesehatan mata
ketika sariawan muncul, madu bukan hanya sekadar pereda, tetapi juga pendorong utama dalam proses penyembuhan.
sariawan dapat terjadi di sekitar area mulut dan seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama ketika makan atau minum. 
namun, dengan menggunakan madu, proses penyembuhan dapat dipercepat secara signifikan. 
dalam pengobatan sariawan, madu dapat digunakan secara dua cara: diminum atau dioleskan langsung pada luka.
baca juga:3 makanan ini mengandung vitamin lutein, baik untuk lansia yang mulai mengalami gangguan penglihatan loh!
baca juga:kaya kandungan kolagen, yuk konsumsi 4 buah ini agar kalian tambah awet muda
4. air kelapa
meskipun tidak tergolong sebagai makanan, ternya air kelapa bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi sariawan.
air kelapa yang dikenal kaya akan antioksidan alami, dapat menjadi sekutu efektif dalam melawan sariawan. 
antioksidan tersebut terbukti memiliki peran yang signifikan dalam membantu tubuh dalam melawan berbagai penyakit, termasuk membantu proses penyembuhan sariawan.
baca juga:si kuning buah tropis yang lembut, inilah 8 manfaat buah nangka untuk kesahatan manusia
baca juga:kencur, pustaka nutrisi tak ternilai dengan sejuta manfaat kesehatan dan kecantikan
bukan hanya antioksidan, air kelapa juga mengandung beragam nutrisi penting seperti magnesium, potassium, dan bahkan vitamin c. 
kehadiran magnesium dan potassium dalam air kelapa membuatnya menjadi minuman yang efektif dalam menjaga
keseimbangan elektrolit dalam tubuh, serta membantu mengurangi rasa nyeri yang seringkali disebabkan oleh sariawan.
5. susu kedelai
baca juga:makan pepaya berserta biji-bijinya, untuk apa? 
baca juga:jambu monyet, si buah tropis indonesia yang menyembuhkan
salah satu alasan mengapa susu kedelai dipercaya bermanfaat untuk mengurangi sariawan adalah kandungan vitamin b kompleks di dalamnya. 
vitamin b kompleks meliputi berbagai jenis, seperti b1 (tiamin), b2 (riboflavin), b3 (niasin), b6 (piridoksin), dan b12 (kobalamin).
semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan rongga mulut.
nah sobat, itulah 5 jenis makanan yang direkomendasikan bagi kalian yang sedang terkena sariawan.
baca juga:hadapi masalah kewanitaan, tuntaskan dengan daun srikaya ! ini caranya...
baca juga:bantu perkembangan otak anak, berikan dia konsumsi telur puyuh ! ini jumlah yang tepat sesuai usia
semoga informasi ini menghibur dan bermanfaat.*