7 Obat Herbal Ampuh Mengatasi Vertigo: Temukan Alternatif Alami untuk Meredakan Gejala

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Kamis , 04 Jan 2024 - 20:06

vertigo ternyata bisa diatasi dengan obat alami. Foto Maryati--

Air putih merupakan nutrisi yang penting untuk kamu cukupi.

Sebab, kekurangan kadar air dalam tubuh atau lebih dikenal dengan dehidrasi akan menyebabkan masalah fungsi pada beberapa bagian tubuh dan dapat menyebabkan vertigo.

Berdasarkan studi yang dimuat dalam The Journal of International Advanced Otology, disimpulkan bahwa jumlah konsumsi air putih memiliki pengaruh terhadap terjadinya vertigo.

Risiko vertigo akan meningkat bila kamu kekurangan cairan dan sebaliknya, bila cairan tubuh tercukupi, risiko terjadinya vertigo akan menurun.

Rekomendasi konsumsi air putih dari European Food Safety Authority (EFSA) adalah 2,5 liter per hari untuk laki-laki dewasa dan 2,0 liter per hari untuk perempuan dewasa.

2. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman herbal asal Tiongkok yang dipercaya memiliki manfaat, seperti meningkatkan aliran darah otak dan vestibular.

Selain itu, bahan alami ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga saraf dari kerusakan oksidatif.

Berdasarkan studi yang dimuat dalam International journal of otolaryngology, ekstrak ginkgo biloba ditemukan efektif dalam mengobati vertigo.

3. Kunyit

Salah satu penyebab timbulnya vertigo adalah benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) atau kelainan pada telinga dalam.

7 obat herbal ampuh mengatasi vertigo: temukan alternatif alami untuk meredakan gejala                            kesehatan - vertigo  yakni rasa pusing yang menimbulkan sensasi seolah-olah semua benda bahkan orang yang ada disekitarnya berputar-putar dan bergerak.
kondisi ini membuat orang yang mengalami vertigo hilang keseimbangan.
bahkan efek dari vertigo ini seseorang bahkan tidak mampu membuka matanya,
meski bisa maka sensasi pusing serasa semuanya berputar akan semakin bertambah. 
baca juga:asam urat, kamu wajib tahu penyebab dan jenis makanan yang bisa membantu mengatasinya
baca juga:bukan hanya untuk penyakit kulit, jati cina atau ketepeng ternyata juga bermanfaat sebagai pembersih usus
karena itu orang yang mengalami vertigo lebih memilih memejamkan matanya dan tidak banyak bergerak.
untuk mengatasi hal itu ada beberapa obat alami yang bisa mengatasi vertigo.
namun bila vertigo terus kambuh tentu sebaiknya kamu memeriksakan diri ke dokter, untuk mendapatkan penanganan medis.
tetapi sebelum itu ada baiknya mengatasinya dengan obat alami.
baca juga:lebih dari sekedar rempah, ini manfaat luar biasa daun salam untuk kesehatan!
baca juga:kencur, pustaka nutrisi tak ternilai dengan sejuta manfaat kesehatan dan kecantikan
menurut dr.dyah novita seperti yang dilansir klik dokter, berikut obat alami untuk mengatasi vertigo :
1. air putih
air putih merupakan nutrisi yang penting untuk kamu cukupi.
sebab, kekurangan kadar air dalam tubuh atau lebih dikenal dengan dehidrasi  akan menyebabkan masalah fungsi pada beberapa bagian tubuh dan dapat menyebabkan vertigo.
baca juga:hadapi masalah kewanitaan, tuntaskan dengan daun srikaya ! ini caranya...
baca juga:bantu perkembangan otak anak, berikan dia konsumsi telur puyuh ! ini jumlah yang tepat sesuai usia
berdasarkan studi yang dimuat dalam the journal of international advanced otology, disimpulkan bahwa jumlah konsumsi air putih memiliki pengaruh terhadap terjadinya vertigo.
risiko vertigo akan meningkat bila kamu kekurangan cairan dan sebaliknya, bila cairan tubuh tercukupi, risiko terjadinya vertigo akan menurun.
rekomendasi konsumsi air putih dari european food safety authority (efsa) adalah 2,5 liter per hari untuk laki-laki dewasa dan 2,0 liter per hari untuk perempuan dewasa.
2. ginkgo biloba
baca juga:bukan cuma untuk pencernaan, pepaya juga bisa hilangkan kerutan wajah loh dan bikin kulit seperti remaja
baca juga:menawar racun ular, gunakan kunyit, ini caranya !
ginkgo biloba merupakan tanaman herbal asal tiongkok yang dipercaya memiliki manfaat, seperti meningkatkan aliran darah otak dan vestibular.
selain itu, bahan alami ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga saraf dari kerusakan oksidatif.
berdasarkan studi yang dimuat dalam international journal of otolaryngology, ekstrak ginkgo biloba ditemukan efektif dalam mengobati vertigo.
3. kunyit
salah satu penyebab timbulnya vertigo adalah benign paroxysmal positional vertigo (bppv) atau kelainan pada telinga dalam.
bppv terjadi saat kamu mengubah posisi kepala, seperti dari posisi tidur ke posisi duduk, atau posisi tidur menyamping.
berdasarkan studi yang dimuat dalam jurnal frontiers in neurology disimpulkan bahwa, pasien bppv memiliki kadar antioksidan yang rendah.
karena itu, konsumsi rempah yang kaya akan antioksidan dan anti radang, seperti kunyit.
pada salah satu penelitian di amerika serikat juga membuktikan bahwa, mengubah pola konsumsi yang kaya akan antioksidan dan suplemen selama 30 hari dapat meredakan gejala vertigo.
suplemen tersebut mencakup, kunyit, vitamin d, zat besi, serta multivitamin lainnya.
4. jahe
jahe telah dikenal sejak dahulu kala untuk membantu meredakan beberapa gejala, seperti mual, muntah, kram menstruasi, hingga penyakit arthritis.
hal ini dapat terjadi mengingat jahe merupakan salah satu rempah dengan kandungan melimpah seperti, antiperadangan, antioksidan, dan antimikroba.
berdasarkan penelitian yang dimuat dalam current therapeutic research, jahe efektif meredakan gejala mabuk kendaraan, seperti pusing, sakit kepala, berkeringat, dan wajah pucat.
dilansir dari cleveland clinic, mabuk kendaraan (motion sickness) merupakan salah satu gejala dari vertigo.
oleh sebab itu, jahe banyak dipercaya dapat meredakan gejala vertigo.
kamu bisa mencoba obat herbal vertigo ini dengan minum air jahe.
5. kacang almon
selain bppv, penyakit meniere atau gangguan telinga dari dalam juga dapat memicu terjadinya vertigo. penyakit ini ditandai dengan adanya kumpulan cairan di dalam telinga.
selain vertigo, penyakit ini juga kerap diiringi dengan tinnitus atau berdeing di telinga.  
berdasarkan metode pengobatan persia, penyakit ini dapat diatasi dengan perubahan pola makan. menambahkan kacang almon ke dalam pola makan harian dapat menjadi salah satu caranya.
kacang almon dipercaya dapat memperkuat otak dan mencegah akumulasi cairan berlebih di telinga.
meski demikian, studi lebih lanjut masih diperlukan.
6. biji tengguli
tengguli (cassia fistula) termasuk ke dalam jenis rempah bunga yang tumbuh di indonesia, cina, india, jepang, dan filipina.
menariknya, biji dari tengguli telah lama digunakan sebagai obat herbal cina untuk mengobati berbagai penyakit, seperti vertigo, herpes, konstipasi, gangguan pendengaran, dan kulit.
berdasarkan studi yang dimuat dalam jurnal molecules, obat herbal vertigo ini memiliki banyak kandungan yang bermanfaat, seperti antimikroba, anti radang, antidiabetes, dan antiplatelet.
di korea, obat herbal vertigo ini sering dikonsumsi sebagai teh.
cara membuatnya cukup mudah, kamu cukup menyeduh biji tengguli yang sudah dipanggang atau dikeringkan.
7. biji jintan
biji jintan merupakan obat tradisional yang telah lama digunakan untuk mengobati beberapa penyakit, seperti asma, hipertensi, diabetes, dan bronkitis.
tak hanya itu, obat tradisional ini juga dapat meredakan gejala vertigo, seperti sakit kepala dan pusing.
obat herbal vertigo ini biasanya sudah tersedia dalam bentuk kapsul.
nah itulah 7 obat herbal yang dapat kamu gunakan ketika mengalami vertigo
semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terima kasih. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 05 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan