Nanas Muda Dapat Mengobati Penyakit Beri-beri dan Asam Urat

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 14 Jan 2025 - 14:17

Nanas muda bukan hanya lezat, tapi juga efektif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, dari asam urat hingga beri-beri-foto:instagram@sete_legi-

nanas muda dapat mengobati penyakit beri-beri dan asam urat                            kesehatan koranpalpos.com - nanas, yang sering disebut sebagai king of fruits atau raja buah, merupakan salah satu buah tropis yang memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan.
dengan bentuknya yang unik, daun yang menyerupai mahkota, serta rasa yang manis dan segar, nanas telah dikenal sejak lama dan tersebar luas di berbagai negara, termasuk indonesia.
selain dinikmati dalam bentuk segar, nanas juga dapat diolah menjadi berbagai produk seperti sirup, manisan, selai, bahkan digunakan dalam pembuatan jus dan bahan tambahan dalam masakan.
tidak hanya rasanya yang lezat, nanas juga memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:strawberry dapat mengurangi kantung mata dan memperbaiki kulit
baca juga:rahasia daun bidara: dari diabetes hingga rambut kilau, semua bisa!
di antaranya, nanas kaya akan vitamin c, kalium, mangan, serta enzim bromelain yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
terutama nanas muda, yang memiliki keistimewaan tertentu yang tidak hanya berfungsi sebagai camilan sehat, tetapi juga memiliki khasiat yang luar biasa.
manfaat nanas muda bagi kesehatan
1. mendukung program diet
baca juga:cegah wabah hmpv : dokter sarankan pakai masker dan vaksin
baca juga:pj gubernur sumsel dampingi menko pangan panen raya di banyuasin
salah satu manfaat utama dari nanas muda adalah kemampuannya membantu menurunkan berat badan.
nanas muda sangat efektif dalam mendukung program diet karena mengandung sejumlah enzim dan serat yang dapat mempercepat proses pencernaan.
enzim bromelain yang terkandung di dalamnya membantu memecah protein, sehingga memudahkan tubuh dalam menyerap nutrisi dengan lebih baik.
selain itu, nanas juga rendah kalori, membuatnya ideal sebagai camilan sehat.
baca juga:daun beringin dapat mengobati bronkhitis, disentri dan nyeri sendi
baca juga:gambir dapat mengobati diare, jerawat dan luka bakar
mengonsumsi jus nanas dua kali sehari dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi perut buncit, dan mengencangkan tubuh.
dengan diet yang tepat, hasil yang diperoleh dapat lebih maksimal.
namun, bagi penderita maag atau gangguan pencernaan lainnya, konsumsi nanas muda sebaiknya dibatasi karena sifat asam yang terkandung dalam buah ini bisa memperburuk kondisi tersebut.
2. menguatkan tulang
nanas muda juga mengandung mangan yang sangat penting dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang yang sehat.
mangan adalah mineral yang berperan dalam sintesis kolagen dan pembentukan tulang yang kuat dan padat.
dengan mengonsumsi nanas secara teratur, bisa memenuhi 73% kebutuhan mangan harian yang diperlukan oleh tubuh.
selain itu, mangan juga berperan dalam proses metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan gula darah, serta mendukung sistem saraf agar tetap berfungsi optimal.
oleh karena itu, bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, nanas muda adalah pilihan yang sangat baik.
3. mengobati asam urat
asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, menyebabkan terbentuknya kristal yang dapat menumpuk di persendian dan menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa.
nanas muda, yang kaya akan enzim bromelain dan kalium, dapat membantu mengurangi gejala asam urat. bromelain berfungsi untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat.
nanas yang terlalu matang justru tidak dianjurkan bagi penderita asam urat, karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. untuk mendapatkan manfaat maksimal, pastikan nanas yang dikonsumsi masih dalam kondisi muda dan segar.
4. mengatasi masalah kulit
nanas muda mengandung senyawa yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk iritasi, gatal-gatal, luka bakar, dan bisul.
penggunaan nanas sebagai masker atau lulur alami dapat memberikan efek menenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
enzim bromelain dalam nanas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
untuk mengatasi iritasi atau luka bakar ringan, parut nanas muda yang sudah dibersihkan dan balurkan pada kulit yang bermasalah.
diamkan selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat.
untuk kulit yang kering atau bersisik, nanas yang telah diblender halus bisa digunakan sebagai lulur yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memberikan kelembapan pada kulit.
5. mengatasi gangguan lambung
jika sering merasa kembung, cepat kenyang, atau mual meskipun mengonsumsi sedikit makanan, nanas muda dapat membantu meredakan gejala tersebut.
mengonsumsi jus nanas sebelum makan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa penuh pada lambung.
selain itu, nanas juga mengandung serat yang mendukung kelancaran sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
bagi penderita penyakit maag akut, konsumsi nanas muda sebaiknya dilakukan dengan hati-hati karena asam alami dalam nanas bisa memperburuk kondisi tersebut.
6. mencegah batuk, flu, dan demam
nanas muda mengandung vitamin c yang sangat tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi virus penyebab flu dan batuk.
selain itu, bromelain dalam nanas juga membantu melancarkan dahak, yang dapat meringankan gejala flu dan batuk.
dengan mengonsumsi jus nanas atau air perasan nanas secara rutin, tubuh akan lebih tahan terhadap infeksi dan mempercepat pemulihan dari penyakit flu.
7. mengobati penyakit beri-beri
penyakit beri-beri adalah kelainan yang terjadi akibat kekurangan vitamin b1 (thiamine).
gejala penyakit ini bisa berupa kelelahan, penurunan fungsi saraf, dan masalah jantung.
nanas muda ternyata juga dapat membantu mengatasi beri-beri karena kandungan vitamin b1 yang cukup tinggi.
dengan mengonsumsi jus nanas yang sudah diparut atau diblender, penyakit beri-beri dapat dicegah atau bahkan diobati secara alami.
8. mengatasi radang tenggorokan
radang tenggorokan sering disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus.
untuk mengatasi kondisi ini, nanas muda dapat menjadi obat alami yang efektif.
mengonsumsi jus nanas atau air perasan nanas dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan meredakan rasa sakit.
kandungan vitamin c yang tinggi pada nanas juga berperan dalam mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.
9. melancarkan pencernaan
masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bisa diatasi dengan mengonsumsi nanas muda.
serat yang terkandung dalam nanas berfungsi untuk merangsang gerakan peristaltik pada usus, sehingga mempermudah proses pembuangan sisa makanan dari tubuh.
untuk mendapatkan manfaat terbaik, bisa mengonsumsi jus nanas secara rutin setiap hari.
10. meningkatkan sistem imun tubuh
salah satu manfaat utama dari nanas muda adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
kandungan asam amino esensial dan non-esensial dalam nanas berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh, melawan infeksi, serta mengurangi rasa lelah akibat penurunan imunitas.
konsumsi nanas secara teratur dapat membantu tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
11. menghilangkan ketombe
bagi mereka yang mengalami masalah ketombe, nanas muda dapat menjadi solusi alami yang efektif.
nanas memiliki kandungan enzim yang dapat membersihkan kulit kepala dan mengurangi peradangan yang menyebabkan ketombe.
caranya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan campuran air perasan nanas dan jeruk nipis pada kulit kepala sebelum tidur, kemudian bilas di pagi hari.
12. mengobati cacingan
masalah cacingan seringkali menyerang anak-anak. nanas muda juga dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi cacingan.
enzim bromelain dalam nanas memiliki sifat antiparasit yang dapat membantu membasmi cacing dalam tubuh.
caranya adalah dengan memarut nanas dan memeras airnya, lalu memberikannya pada anak yang terkena cacingan.
13. mengobati keseleo dan memar
nanas muda juga dapat digunakan untuk mengobati keseleo atau memar pada tubuh.
enzim bromelain dalam nanas berfungsi untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
cukup dengan mengonsumsi jus nanas secara rutin, dapat membantu proses pemulihan cedera ringan seperti keseleo atau memar.
14. menyehatkan kulit
selain manfaat kesehatan, nanas muda juga memiliki khasiat untuk kecantikan kulit.
enzim bromelain dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bersih.
nanas juga dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah dan mencegah timbulnya jerawat.
untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing, dapat menggunakan masker wajah yang terbuat dari nanas muda yang sudah dihaluskan. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 15 Januari 2025.

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan