Buah Kurma : Manfaat, Keajaiban Nutrisi, dan Popularitasnya di Indonesia
Buah kurma bukan hanya lezat untuk berbuka puasa, tapi juga punya segudang nutrisi penting untuk kesehatan tubuh-Foto: instagram@khormaye_behchin-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah kurma, buah yang dikenal sebagai makanan bergizi tinggi, telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam tradisi kuliner berbagai budaya, termasuk di Indonesia.
Banyak orang mengenal buah ini terutama saat Ramadan, karena kurma adalah makanan yang dianjurkan untuk berbuka puasa.
Namun, sebenarnya manfaat dan nilai gizi kurma tidak terbatas pada bulan suci ini saja. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat kesehatan, kandungan nutrisi, hingga alasan popularitas kurma di Indonesia.
Buah kurma berasal dari Timur Tengah, terutama di daerah Mesir dan Persia (sekarang Iran), yang dikenal sebagai salah satu daerah penghasil kurma terbaik di dunia.
BACA JUGA:Batang Rotan Dapat Mengobati Radang Tenggorokan serta Penyakit Kulit
BACA JUGA:Kemiri Dapat Mengatasi Jerawat, Flek Hitam, serta Mencerahkan Kulit
Pohon kurma atau Phoenix dactylifera merupakan tanaman yang tumbuh di iklim kering dengan curah hujan rendah.
Kurma adalah buah tropis yang tumbuh subur di padang pasir karena daya tahannya yang tinggi terhadap panas.
Dengan sejarah lebih dari 6.000 tahun, kurma dipercaya sebagai salah satu buah tertua yang dibudidayakan manusia, menjadikannya sebagai buah yang penuh sejarah dan makna budaya.
Kurma tidak hanya enak tetapi juga penuh dengan nutrisi penting. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang ada dalam buah kurma:
BACA JUGA:Bunga Teratai Dapat Mengobati Batuk Darah serta Menyehatkan Mata
BACA JUGA:Buah dan Sayuran Ini Bisa Jaga Tubuh Tetap Fit di Tengah Pancaroba
Serat: Kurma mengandung serat yang tinggi, membantu melancarkan sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Kandungan serat dalam kurma membantu mencegah sembelit dan memperlancar buang air besar.
- Tag
- Share
-
-
