Jagung Muda Dapat Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penyakit Alzheimer

Tidak hanya lezat, jagung muda juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit Alzheimer, dan mendukung diet sehat-Foto: instagram@gudang.buah.id-

Walaupun rendah kalori, jagung muda mengandung cukup protein untuk memberikan energi yang stabil bagi tubuh.

Protein ini penting untuk membantu perbaikan sel tubuh yang rusak dan menjaga otot tetap sehat.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jagung muda membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, vitamin A dalam jagung muda juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mata.

6. Menjaga kesehatan jantung

Jagung muda mengandung potassium yang cukup untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur tekanan darah.

Potassium juga berfungsi untuk mengurangi risiko hipertensi dan membantu melancarkan peredaran darah.

7. Mencegah kanker

Jagung muda mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.

Senyawa ini telah terbukti efektif dalam melawan berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, kulit, dan kolon.

8. Menyehatkan kulit

Vitamin A dan vitamin C dalam jagung muda berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A mendukung produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sementara vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah penuaan dini.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan