Labu Kuning Dapat Menyehatkan Mata dan Membantu Pertumbuhan Tulang
Labu kuning, si manis yang kaya manfaat Selain rasanya yang lezat, labu kuning juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, vitamin C sebagai antioksidan, dan kalium untuk menjaga tekanan darah-Foto: instagram@dianfaizin17-
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis.
10. Sumber energi
Dengan kandungan karbohidrat yang sehat, labu kuning dapat menjadi sumber energi yang baik.
Cocok dikonsumsi sebelum beraktivitas fisik untuk mendapatkan energi tambahan.
11. Memelihara kekebalan tubuh
Nutrisi dalam labu kuning berkontribusi pada kekebalan tubuh yang kuat.
Vitamin C dan A, bersama dengan mineral penting, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
12. Baik untuk penderita anemia
Labu kuning mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah.
Konsumsi labu kuning dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, yang penting bagi penderita anemia.
13. Mengobati cacingan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa labu kuning dapat membantu mengobati infeksi cacing, berkat kandungan zat tertentu yang dapat menghambat pertumbuhan cacing dalam tubuh.
14. Makanan pendamping ASI
Labu kuning bisa menjadi pilihan yang baik sebagai makanan pendamping ASI, karena kaya akan nutrisi dan mudah dicerna oleh bayi.
Mengenal labu siam