Sus Buah : Menyegarkan Lidah dengan Keberagaman Rasa

Reporter: Nadia |

Editor: Yuli |

Selasa , 29 Oct 2024 - 11:01

Segarkan harimu dengan kelezatan sus buah Kombinasi buah segar yang tidak hanya enak, tapi juga kaya manfaat untuk kesehatan-Foto: instagram@larasatijogja-

1 buah kiwi, potong dadu

1 buah pisang, iris

1 cangkir semangka, potong dadu

1 cangkir yogurt plain atau yogurt rasa sesuai selera

2 sdm madu (opsional)

1 sdt perasan lemon

Daun mint untuk hiasan (opsional)

Cara Membuat:

Cuci semua buah dengan bersih dan potong sesuai ukuran yang diinginkan.

Dalam mangkuk besar, campurkan semua buah yang telah dipotong.

Tambahkan yogurt dan perasan lemon ke dalam campuran buah.

Aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata.

Jika Anda suka, tambahkan madu untuk memberikan rasa manis yang lebih.

Sajikan sus buah dalam mangkuk atau gelas, dan hias dengan daun mint di atasnya.

Sus buah telah menjadi salah satu pilihan camilan yang sangat populer di Indonesia, terutama di kalangan anak-anak dan remaja.

sus buah : menyegarkan lidah dengan keberagaman rasa                            kuliner,koranpalpos.com - sus buah, atau sering dikenal sebagai salad buah, merupakan salah satu hidangan segar yang sangat digemari di indonesia.
kombinasi berbagai jenis buah-buahan yang disajikan dalam satu piring tidak hanya menggugah selera tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
di tengah gaya hidup sehat yang semakin populer, sus buah menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin menikmati camilan lezat tanpa mengorbankan kesehatan.
dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat sus buah, cara membuatnya, dan popularitasnya di kalangan masyarakat.
baca juga:apa saja varietas strawberry populer? temukan rasa favorit anda
baca juga:puding oreo : camilan lezat yang semakin populer di indonesia
sus buah kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi sus buah antara lain:
sus buah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin c, vitamin a, potassium, dan folat.
vitamin c, misalnya, sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
baca juga:menyajikan kenikmatan kentang udang hati ampla di dapur indonesia 
baca juga:ball dimsum : hidangan klasik yang mewarnai selera
buah-buahan merupakan sumber serat yang baik.
serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
dengan mengonsumsi sus buah, anda juga dapat merasa kenyang lebih lama, yang bermanfaat untuk menjaga berat badan.
beberapa buah, seperti berry dan jeruk, memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
baca juga:kenikmatan udang tahu oseng cabe : sensasi rasa pedas yang menggugah selera
baca juga:tumis kacang panjang : resep praktis yang lezat dan bergizi
mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
kandungan air dan vitamin dalam buah membantu menjaga kelembapan kulit.
konsumsi sus buah secara teratur dapat memberikan efek positif pada kesehatan kulit, menjadikannya lebih bercahaya dan sehat.
sus buah adalah pilihan camilan yang baik untuk meningkatkan energi.
kandungan gula alami dalam buah memberikan dorongan energi yang cepat, membuatnya ideal untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga.
membuat sus buah sangatlah mudah dan bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
berikut adalah resep sederhana untuk membuat sus buah yang segar dan lezat.
bahan-bahan:
1 buah apel, potong dadu
1 buah pir, potong dadu
1 cangkir anggur, belah dua
1 buah kiwi, potong dadu
1 buah pisang, iris
1 cangkir semangka, potong dadu
1 cangkir yogurt plain atau yogurt rasa sesuai selera
2 sdm madu (opsional)
1 sdt perasan lemon
daun mint untuk hiasan (opsional)
cara membuat:
cuci semua buah dengan bersih dan potong sesuai ukuran yang diinginkan.
dalam mangkuk besar, campurkan semua buah yang telah dipotong.
tambahkan yogurt dan perasan lemon ke dalam campuran buah.
aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata.
jika anda suka, tambahkan madu untuk memberikan rasa manis yang lebih.
sajikan sus buah dalam mangkuk atau gelas, dan hias dengan daun mint di atasnya.
sus buah telah menjadi salah satu pilihan camilan yang sangat populer di indonesia, terutama di kalangan anak-anak dan remaja.
tidak hanya bisa ditemukan di restoran atau kafe, tetapi juga banyak dijajakan oleh penjual kaki lima, terutama di area pasar dan tempat wisata.
dengan tampilan yang menarik dan berwarna-warni, sus buah menarik perhatian banyak orang.
di era media sosial saat ini, banyak orang yang membagikan foto dan pengalaman mereka menikmati sus buah.
hal ini turut berkontribusi pada meningkatnya popularitas sus buah di kalangan masyarakat, terutama di kalangan generasi muda yang gemar mencari pilihan makanan sehat dan instagrammable.
sus buah merupakan pilihan yang tepat untuk menikmati camilan yang sehat dan lezat.
dengan berbagai manfaat kesehatan, cara membuatnya yang mudah, dan popularitasnya yang terus meningkat, tidak heran jika sus buah menjadi salah satu makanan favorit di indonesia.
jadi, jika anda belum mencoba membuatnya sendiri di rumah, sekarang adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.
selamat mencoba resep sus buah ini dan nikmati manfaat kesehatannya!*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan