Buah Sawo Dapat Menyehatkan Mata Serta Kulit
![](https://palpos.bacakoran.co/upload/83ce93039f81d525d6b4542ffd082309.jpg)
Nikmati kelezatan alami buah sawo Dengan kandungan vitamin dan antioksidan yang melimpah, sawo tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga merawat kesehatan dan kecantikan kulit Anda-Foto: Instagram @e_ndro-
Buah sawo juga bermanfaat bagi kesehatan darah.
Kandungan asam folat (vitamin B9) dan zat besi dalam sawo membantu dalam pembentukan sel darah merah.
Asam folat penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia, sementara zat besi adalah komponen utama hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Bagi mereka yang sering mengalami kekurangan darah atau anemia, mengkonsumsi buah sawo secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan memperbaiki kondisi anemia.
Tips mengkonsumsi buah sawo
1. Pilih buah segar
o Saat membeli buah sawo, pilihlah buah yang masih segar dan tidak terlalu lunak.
Buah yang terlalu matang akan cepat busuk dan mungkin tidak memberikan manfaat maksimal.
2. Kupas kulit buah
o Sebelum mengkonsumsi sawo, kupas kulit buahnya dan segera makan daging buahnya.
Kulit sawo harus dikupas sebelum dikonsumsi karena daging buah yang telah terkupas akan cepat membusuk.
3. Hindari pemanis buatan
o Nikmati rasa manis alami dari buah sawo tanpa tambahan pemanis buatan.
Rasa manis alami dari sawo sudah cukup memuaskan selera tanpa perlu menambahkan bahan tambahan yang tidak sehat.*