Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Hiasan Makanan
Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Hiasan Makanan-foto : tangkapan layar ig, sun_freshbali--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Daun bawang yang sering digunakan sebagai hiasan dan penambah rasa pada berbagai hidangan ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun bawang yang patut Anda ketahui :
1. Kaya Akan Nutrisi
Daun bawang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C dan K serta mineral seperti kalsium, magnesium dan potasium.
Vitamin A baik untuk kesehatan mata, vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Minuman Alami Ini Ternyata Bisa Membantu Penyembuhan dan Pencegahan Campak
BACA JUGA:Tak Hanya Enak, Kacang Mete Juga Bisa Menyehatkan Rambut dan Kulit
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam daun bawang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam daun bawang berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh.
Ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:Buah Mentimun Ternyata Bisa Mencegah Jerawat Serta Menyehatkan Tulang
BACA JUGA:Emping Melinjo: Perpaduan Sempurna Antara Rasa dan Kesehatan
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun bawang mengandung senyawa allicin yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
- Tag
- Share
-
-
