Buah Kedondong Dapat Mencegah Penuaan Dini Serta Meningkatkan Fungsi Penglihatan
Nikmati segarnya buah kedondong yang kaya manfaat Dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penuaan dini, kedondong adalah pilihan tepat untuk hidup sehat-Foto: Instagram @homeinmysecretgarden-
Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.
Selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri.
Kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kedondong mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti kamu ketahui bahwa manfaat utama vitamin C adalah menjaga imunitas.
Bersama dengan zat besi, vitamin C mampu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
Ketika kamu mengonsumsi buah ini, terjadi proses sintesis sel darah putih dan meningkatkan penyerapan zat besi sehingga daya tahan tubuh terjaga.
Namun, kandungan vitamin C dalam kedondong bisa menurun seiring tingkat kematangan buah.
Jadi, jika ingin merasakan khasiatnya, jangan mengonsumsi buah yang sudah terlalu matang.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Buah ini juga mengandung sederet antioksidan, seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin.
Semua jenis antioksidan tersebut saling bekerja sama untuk menjaga sistem pencernaan.
Selain antioksidan, kandungan serat pada buah ini juga ampuh mengurangi kembung dan sakit perut.
4. Meningkatkan fungsi penglihatan
Buah kedondong juga dapat menjaga fungsi penglihatan dengan kandungan vitamin A-nya yang melimpah.
- Tag
- Share
-
-
