Selain itu, antioksidan ini juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
7. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Telur ayam kampung sangat baik untuk anak-anak karena kandungan nutrisinya yang lengkap.
Protein, vitamin, dan mineral dalam telur ayam kampung mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak.
Memberikan telur ayam kampung sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu memastikan anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh dengan sehat.
8. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin A, vitamin D, dan selenium dalam telur ayam kampung berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A membantu menjaga integritas selaput lendir dan kulit, yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi. Selenium berperan dalam fungsi enzim yang melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
9. Sumber Energi yang Baik
Telur ayam kampung juga merupakan sumber energi yang baik. Protein dan lemak sehat dalam telur membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari.
Sarapan dengan telur ayam kampung dapat membantu mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil di antara waktu makan, sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan.
10. Lebih Ramah Lingkungan
Ayam kampung biasanya dipelihara dengan metode yang lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan ayam ras.
Mereka sering dibiarkan bebas berkeliaran dan mencari makan sendiri, yang berarti mereka memerlukan lebih sedikit pakan buatan dan obat-obatan.
Hal ini tidak hanya baik untuk ayam tetapi juga mengurangi dampak negatif terhadap lingkungan.
Telur ayam kampung menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.