Kalsium dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sementara magnesium memainkan peran kunci dalam berbagai reaksi biokimia tubuh.
Vitamin A dalam susu kambing membantu memperbaiki kesehatan mata dan kulit, sedangkan riboflavin berperan dalam produksi energi dan fungsi selular.
BACA JUGA:Selain Debu, Ternyata Stres dan Sedih Berlebihan Memicu Kambuhnya Asma !
BACA JUGA:Apa Itu IBS pada Anak ? Begini Cara Mendeteksinya !
3. Mendukung Sistem Imun
Susu kambing mengandung oligosakarida, yang serupa dengan yang ditemukan dalam ASI (Air Susu Ibu).
Oligosakarida bertindak sebagai prebiotik, yang membantu memelihara keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Ini sangat penting untuk mendukung sistem imun tubuh, karena sekitar 70% dari sistem imun kita berhubungan langsung dengan kesehatan usus.
BACA JUGA:Apa Itu IBS pada Anak ? Begini Cara Mendeteksinya !
BACA JUGA:Dikenal Bagus untuk Memutihkan Kulit, Ini Dampak Terlalu Sering Maskeran Wajah dengan Vitamin C !
4. Anti-inflamasi Alami
Susu kambing memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi kronis seperti arthritis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu kambing dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan mempercepat proses pemulihan.
5. Lebih Rendah Alergen
Susu sapi mengandung protein yang dikenal sebagai alfa-S1 kasein, yang sering menjadi pemicu alergi.