1. Jahe dan Madu
Campuran jahe dan madu merupakan ramuan yang sangat populer untuk mengatasi batuk.
BACA JUGA:Efek Samping Masakan Pedas bagi Penderita Kurang Darah, Hati-hati Bisa Pingsan!
BACA JUGA:Kamu Sering Kesemutan? Waspada Kemunculan 8 Penyakit Ini!
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus, sedangkan madu membantu melembapkan tenggorokan dan mengurangi iritasi.
2. Daun Sirih
Daun sirih memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi yang baik untuk mengobati batuk akibat infeksi.
Caranya, rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, tambahkan madu jika diinginkan, lalu minum air rebusan tersebut secara teratur.
BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Berlebihan Olahan Ikan Frozen Food, Perhatikan Kesehatanmu!
BACA JUGA:10 Bahan Ajaib untuk Perawatan Gigi Tanpa Pasta Gigi, Jadikan Senyum Percaya Diri!
3. Temulawak
Temulawak mengandung kurkuminoid dan minyak atsiri yang dapat membantu meredakan batuk dan mengatasi peradangan pada saluran pernapasan.
Temulawak bisa direbus dan diminum seperti teh.
4. Lidah Buaya
Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tenggorokan. A
mbil gel lidah buaya segar, campur dengan madu atau jeruk nipis, lalu konsumsi secara teratur.