PALEMBANG - Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada wanita.
ISK dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti sering buang air kecil, rasa terbakar saat buang air kecil, dan rasa nyeri di sekitar area panggul.
Meskipun ISK bisa diobati, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi dan mencegahnya.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu wanita mengatasi ISK dengan efektif:
BACA JUGA:Yuk Kenali ! Ini Tanda Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai : Nomor 1 Jarang Kita Sadari
BACA JUGA:Dokter Anjurkan Masyarakat Rajin Menggunakan Pelembab Ketika Berpuasa : Ini Tujuannya !
1. Minum Air Putih Secara Teratur
Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengatasi ISK adalah dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Minum air putih secara teratur dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih dan mencegah perkembangan infeksi.
Wanita disarankan untuk minum minimal delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran kemih mereka.
BACA JUGA:Rahasia Puasa Sukses : Kenali Pola Nutrisi Sehat yang Mampu Mengoptimalkan Kinerja Tubuh !
BACA JUGA:Cantik dari Dalam: Kunci Rahasia Kulit Halus dan Mata Sehat dengan Kurma
2. Jaga Kebersihan Area Genital
Menjaga kebersihan area genital juga sangat penting dalam mencegah ISK.
Wanita disarankan untuk membersihkan area genital secara teratur dengan menggunakan air bersih dan sabun yang lembut.