3. Hindari Makanan Asin dan Pedas
BACA JUGA:20 Kata Mutiara Memperingati Isra Mi'raj , Perjalanan Spiritual yang Menginspirasi!
BACA JUGA:Amalan Malam Nisfu Sya'ban, Memperdalam Koneksi Rohani dengan Allah SWT
Makanan yang tinggi garam dan pedas dapat meningkatkan rasa haus. Hindarilah makanan yang terlalu asin atau pedas selama bulan Ramadan untuk mengurangi keinginan untuk minum lebih banyak.
4. Membaca Al-Qur'an
Kuasa Allah kepada hambanya, membaca Al-Qur'an saat ibadah puasa akan menghilangkan dahaga.
Padahal suara keluar dari terongkongan.
Itulah salah satu Fadhilah membaca Al-Qur'an.
5. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Saat berada di luar ruangan, hindari paparan langsung sinar matahari, terutama pada jam-jam terpanas di siang hari.
Gunakan payung atau topi untuk melindungi diri dari panasnya matahari.
6. Konsumsi Makanan yang Mengandung Air Tinggi
Beberapa makanan seperti semangka, timun, tomat, dan buah-buahan lainnya memiliki kandungan air yang tinggi.
Sertakan makanan-makanan ini dalam menu berbuka puasa untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. ***