2. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
BACA JUGA: Resep Pindang Ceker Ayam, Gurih dan Lezat Bikin Seger
BACA JUGA:Nikmati Cita Rasa Pedas Khas BATIQA Hotels
Dengan kandungan potassium yang tinggi, kurma membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang penting terutama setelah berpuasa sepanjang hari.
3. Menghidrasi Tubuh
Es Susu Kurma juga berperan dalam membantu menghidrasi tubuh setelah seharian tanpa asupan cairan selama puasa.
4. Meningkatkan Kecernaan
Serat dalam kurma membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit, masalah umum yang mungkin muncul selama bulan Ramadan.
5.Meningkatkan Kadar Gula Darah
Kandungan gula alami dalam kurma membantu meningkatkan kadar gula darah secara bertahap tanpa menimbulkan lonjakan gula darah yang drastis.
Bagaimana cara membuat Es Susu Kurma yang nikmat?
Berikut adalah resep sederhana yang bisa Anda coba di rumah:
Bahan:
Susu segar (dapat menggunakan susu sapi atau susu almond untuk variasi yang lebih sehat)
Kurma segar atau kurma kering
Es batu