Kandungan kurkumin pada kunyit terbukti membantu menurunkan kadar glukosa darah serta meningkatkan fungsi insulin.
Dengan mengonsumsi kunyit secara teratur, risiko komplikasi akibat diabetes dapat ditekan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurkumin mampu meningkatkan fungsi endotelium, yaitu lapisan pembuluh darah yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Selain itu, sifat antioksidan dan antiinflamasi kunyit turut melindungi jantung dari kerusakan sel dan peradangan.
3. Mengobati dan Mencegah Kanker
Kunyit memiliki potensi sebagai zat antikanker.
Kandungan antiradang dan antioksidannya membantu mencegah mutasi sel, menghambat pertumbuhan tumor, serta membatasi penyebaran sel kanker di dalam tubuh.
4. Meredakan Nyeri Osteoarthritis
Bagi penderita nyeri sendi, kunyit dapat menjadi alternatif alami.
Beberapa studi menunjukkan efek ekstrak kunyit sebanding dengan obat ibuprofen dalam mengurangi nyeri akibat osteoarthritis.
Meski begitu, penggunaannya tetap perlu dikonsultasikan ke dokter.
5. Mengatasi Peradangan
Senyawa kurkumin dapat menghambat kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi, sehingga membantu meredakan bengkak dan nyeri di tubuh.
6. Obat Maag Alami
Kunyit mampu mengendalikan produksi asam lambung dan meredakan iritasi pada dinding lambung akibat infeksi bakteri atau pola makan tidak sehat.