10. Mencegah Kerusakan Oksidatif
Antioksidannya melindungi sel dari radikal bebas yang memicu penyakit kronis.
11. Menurunkan Tekanan Darah & Kolesterol
Potasium dan seratnya membantu mengontrol natrium, menjaga kesehatan jantung.
12. Menjaga Kesehatan Kulit
Beta-karoten dan lutein yang terkandung dalam labu kuning melindungi kulit dari penuaan dan kanker kulit.
13. Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi serat, membantu kenyang lebih lama tanpa membuat gemuk.
14. Mencegah Cacat Tabung Saraf pada Bayi
Labu kuning mengandung asam folat yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan.
Folat merupakan nutrisi yang terlibat dalam pembelahan sel dan sintesis DNA.
Hal tersebut bisa membantu mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi baru lahir.
Ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi labu kuning untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang dilahirkan.
Nah itulah beberapa manfaat konsumsi labu perenggi atau labu kuning.
Mulai sekarang jadikan labu perenggi sebagai menu makanan sehat yang selalu tersedia di rumah.