Lancarkan Buang Air Kecil dengan Melinjo

Kandungan Nutrisi pada Daun Melinjo

Melinjo dikenal kaya akan kandungan gizi, terutama pada daun dan bijinya. Dalam setiap 100 gram daun melinjo mengandung:

Kalori: 66 kkal

Karbohidrat: 13,3 g

Lemak: 0,7 g

Zat Besi: 2,8 mg

Kalsium: 163 mg

Fosfor: 75 mg

Protein: 5 g

Vitamin A: 1000 IU

Vitamin B: 0,1 mg

Vitamin C: 100 mg

Kadar air: 80%

Kandungan-kandungan tersebut menjadikan daun melinjo sebagai pilihan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, serta berpotensi mendukung berbagai fungsi tubuh.

Mitos dan Fakta Melinjo dan Asam Urat

Salah satu mitos yang paling umum berkembang di masyarakat adalah bahwa melinjo dapat menyebabkan asam urat (gout) atau meningkatkan kadar purin dalam tubuh.