Jengkol mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas.
Kemudian, memperlambat penuaan sel, dan menurunkan risiko penyakit kronis.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Sumber Zat Besi : Hati Ayam dapat Mencegah dan Mangatasi Anemia
BACA JUGA:Joget Ternyata Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Cegah Pikun Dini
Kandungan serat dan mineral seperti kalium pada jengkol membantu menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap stabil, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam jengkol dapat membantu mencegah sembelit, memperlancar proses buang air besar, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
BACA JUGA:Kurangi Flek Hitam dan Cerahkan Kulit dengan Teh Murbei
BACA JUGA:Jeruk Nipis : Minuman Pelengkap Program Diet yang Mampu Menurunkan Berat Badan
Nah sobat, itulah ulasan singkat mengenai manfaat jengkol, semoga juga bermanfaat untuk kalian.***