• Saring dan minum dua kali sehari, masing-masing 200 cc.
Kandungan senyawa aktif dalam daun singkong membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi saluran cerna.
9. Mengatasi Rematik dan Pegal Linu
Bagi yang sering mengalami nyeri sendi atau otot, daun singkong bisa digunakan sebagai obat luar:
• Ambil 5 lembar daun singkong segar.
• Tambahkan sedikit kapur sirih dan air.
• Remas hingga hancur dan balurkan pada area tubuh yang terasa pegal.
• Gunakan 2–3 kali sehari.
Ramuan ini berfungsi sebagai antiinflamasi alami yang meredakan nyeri otot dan sendi akibat kelelahan atau gangguan rematik.
Cara Mengolah Daun Singkong
• Rebus daun singkong hingga matang sempurna.
• Ganti air rebusan 1–2 kali untuk mengurangi senyawa berbahaya.
• Jangan konsumsi dalam keadaan mentah.
• Padukan dengan santan, bumbu rempah, atau dijadikan lalapan setelah direbus.
Beberapa olahan khas Indonesia dari daun singkong antara lain:
• Gulai daun singkong