KESEHATAN, KORANPALPOS.COM – Musik dan joget memang pasangan yang tak terpisahkan.
Tak heran jika banyak orang secara spontan akan menggerakkan tubuhnya saat mendengar irama lagu yang menghentak, terutama lagu-lagu dengan beat cepat.
Aktivitas ini, selain menyenangkan, ternyata juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan—baik untuk tubuh maupun pikiran.
BACA JUGA:Kurangi Flek Hitam dan Cerahkan Kulit dengan Teh Murbei
BACA JUGA:Jeruk Nipis : Minuman Pelengkap Program Diet yang Mampu Menurunkan Berat Badan
Bukan sekadar hiburan semata, berjoget bisa menjadi solusi gaya hidup sehat yang menyenangkan, mudah dilakukan, dan minim biaya.
Manfaat Joget untuk Kesehatan
1. Melepas Stres dan Meningkatkan Hormon Bahagia
BACA JUGA:Jahe : Obat Tradisional yang Mampu Mengatasi Masuk Angin dan Mual
BACA JUGA:Resep Nasi Goreng Aromatik, Kaya Rempah dan Rasa
Joget mampu merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh—hormon yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Saat kamu berjoget, tubuhmu merespons dengan melepaskan endorfin yang memberikan efek relaksasi dan perasaan bahagia.
Aktivitas ini terbukti dapat menurunkan tingkat stres secara signifikan.
BACA JUGA:Anak Usia SD Perlu Dilatih Mandi Sendiri dan Diberi Ruang Privasi
BACA JUGA:Hilangkan Kutil dan Tahi Lalat dengan Tanaman Patah Tulang