Pisang ini rendah lemak dan mampu mempercepat proses metabolisme tubuh, sekaligus memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
8. Mengontrol Tekanan Darah
Pisang ambon kaya akan kalium, mineral yang berperan penting dalam mengatur fungsi jantung dan tekanan darah.
Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh sehingga tekanan darah tetap stabil.
9. Melancarkan Sistem Imun
Vitamin A, B6, dan C yang terkandung dalam pisang ambon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan virus.
Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa lectin dalam pisang ambon mampu menghambat perkembangan virus HIV.
10. Mencegah Serangan Jantung
Kandungan serat, kalium, vitamin C, dan flavonoid dalam pisang ambon bekerja sinergis untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Pisang ambon juga bertindak sebagai antioksidan yang mencegah oksidasi lemak penyebab penyempitan pembuluh darah.
11. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang ada dalam pisang ambon penting untuk menjaga fungsi retina, sehingga membantu menjaga kesehatan mata dan penglihatan.
12. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Vitamin B dalam pisang ambon mendukung sistem saraf, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, sehingga cocok dikonsumsi pelajar dan pekerja yang membutuhkan fokus tinggi.
13. Menambah Mood dan Mengurangi Stres
Serotonin dan kalium dalam pisang ambon dapat membuat perasaan menjadi lebih rileks dan bahagia, mengurangi risiko stres dan kelelahan.