Mencegah kolesterol tinggi bukan hanya tentang menghindari makanan tertentu, tetapi lebih kepada membangun kebiasaan makan yang seimbang dan aktif secara fisik.
Oat, kacang-kacangan, ikan, serta buah dan sayuran bukan hanya membantu menurunkan kolesterol, tetapi juga memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan.
“Pola makan sehat itu investasi jangka panjang bagi tubuh. Jangan tunggu sampai sakit untuk mulai peduli,” tutup dr. Faisal. (ant)
Tags : #serat larut
#pola makan sehat
#manfaat omega-3
#makanan penurun kolesterol
#lemak tak jenuh
#kolesterol tinggi
#kesehatan jantung
#kacang-kacangan sehat
#gaya hidup sehat
#diet sehat alami
Kategori :
Terkait
Jumat 06 Jun 2025 - 18:59 WIB
Jaga Kolesterol Sejak Dini: Ini Makanan yang Terbukti Ampuh Menurunkannya
Selasa 03 Jun 2025 - 11:52 WIB
Lancarkan Peredaran Darah dan Cegah Anemia dengan Bayam Jepang
Minggu 01 Jun 2025 - 07:20 WIB
Gula Merah Pemanis Tradisional yang Kembali Populer di Era Modern
Senin 26 May 2025 - 21:03 WIB
Investasi Kesehatan Jangka Panjang Dimulai dari Pencernaan
Senin 26 May 2025 - 16:19 WIB
Tingkatkan Fungsi Otak dan Cegah Radang Sendi dengan Teh Tawar
Terpopuler
Sabtu 07 Jun 2025 - 09:46 WIB
Mengintip Fitur Off-Road dan Teknologi Hybrid Toyota Baby Land Cruiser: Enteng Melibas Medan Ekstrem !
Sabtu 07 Jun 2025 - 10:40 WIB
Kembalinya Sang Petualang: All-New Feroza 2025 Hadir Lebih Gagah, Canggih, dan Siap Off-Road !
Sabtu 07 Jun 2025 - 11:34 WIB
Harga Pangan 7 Juni 2025: Cabai Rawit Merah Turun Jadi Rp46.037 per Kilogram !
Sabtu 07 Jun 2025 - 11:17 WIB
Pertarungan SUV Retro : Pajero Mini Vs All New Feroza 2025, Si Kecil Lincah dan Si Gagah Tangguh !
Sabtu 07 Jun 2025 - 09:07 WIB
Daihatsu Rocky F75 4x4 1993: Mobil Tua Rasa Petualang: Irit, Gagah, dan Mudah Dirawat !
Sabtu 07 Jun 2025 - 09:49 WIB
Toyota Land Cruiser FJ 2026 Resmi Diperkenalkan: SUV Baru Desain Gagah, Performa Ditunggu Dunia
Terkini
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:55 WIB
Mini Tapi Gahar ! Kupas Tuntas Mesin Turbo Daihatsu Taft 2025
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:35 WIB
Putri Habibie Rilis Single Romantis ‘Kalau Memang Jodoh’
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:30 WIB
Comeback Legenda: Daihatsu Taft 2025 Tampil Gagah dan Stylish, Seirit Sepeda Motor, Harga Rp150 Jutaan !
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:29 WIB
Kurban Tertib, Gubernur Herman Deru Apresiasi Gotong Royong Masyarakat
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:27 WIB
Hari Lingkungan Hidup 2025: Upaya Jangka Panjang Stop Polusi Plastik !
Sabtu 07 Jun 2025 - 20:07 WIB
Kabar Duka: Jamaah Haji Asal Kabupaten OKU Timur Wafat di Arafah !
Sabtu 07 Jun 2025 - 19:43 WIB
Walikota Lubuklinggau Potong Hewan Kurban di Masjid Syarif Hidayatullah
Sabtu 07 Jun 2025 - 19:03 WIB
Skuad Timnas Indonesia Dapat Hadiah Jam Rolex dari Presiden Prabowo
Sabtu 07 Jun 2025 - 18:53 WIB
Bupati Panca Serahkan Sapi Qurban dari Presiden RI kepada Warga Indralaya Mulya
Sabtu 07 Jun 2025 - 18:52 WIB