Perindah Payudara dengan Kacang Panjang Mentah

Kandungan Gizi Kacang Panjang

Dalam 100 gram kacang panjang mentah, terkandung berbagai macam zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Berikut adalah rincian kandungan gizi yang terdapat dalam kacang panjang:

• Energi: 196 kJ (47 kcal)

• Karbohidrat: 8 gram

• Diet serat: 3,6 gram

• Lemak: 0 gram

• Protein: 3 gram

• Vitamin A: 10 IU

• Vitamin B (Thiamin): 0,1 mg

• Vitamin C: 24,5 mg

• Vitamin K: 12 mcg

• Folat: 40 mcg

• Magnesium: 25 mg

• Kalium: 230 mg

• Kalsium: 26 mg

Terkait