Kandungan Gizi Kacang Panjang
Dalam 100 gram kacang panjang mentah, terkandung berbagai macam zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Berikut adalah rincian kandungan gizi yang terdapat dalam kacang panjang:
• Energi: 196 kJ (47 kcal)
• Karbohidrat: 8 gram
• Diet serat: 3,6 gram
• Lemak: 0 gram
• Protein: 3 gram
• Vitamin A: 10 IU
• Vitamin B (Thiamin): 0,1 mg
• Vitamin C: 24,5 mg
• Vitamin K: 12 mcg
• Folat: 40 mcg
• Magnesium: 25 mg
• Kalium: 230 mg
• Kalsium: 26 mg
Kategori :