Selain itu, pisang tanduk juga dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa komponen penting dalam pisang tanduk antara lain serat, potasium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6.
Kandungan seratnya yang tinggi membuat pisang ini baik untuk pencernaan, sementara potasiumnya yang melimpah berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan jantung.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pisang tanduk kaya akan serat, yang sangat penting untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga dapat meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh.
2. Menyokong Kesehatan Jantung
Pisang tanduk mengandung potasium dalam jumlah yang cukup tinggi.
Potasium berperan dalam mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung.
Dengan mengonsumsi pisang tanduk secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Potasium juga membantu mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk kontraksi otot dan fungsi saraf.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam pisang tanduk sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak, serta meningkatkan penglihatan dalam kondisi cahaya rendah.
Selain itu, vitamin A juga mendukung kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.