Kol merah kaya akan kalsium, yang penting untuk kepadatan tulang, serta magnesium yang mendukung fungsi otot dan tulang.
Mangan juga berperan dalam pembentukan jaringan ikat dan membantu penyembuhan cedera.
Dengan mengonsumsi kol merah, dapat memperkuat tulang dan mencegah berbagai gangguan tulang, seperti osteoporosis dan arthritis. *
Tags : #vitamin c alami
#sayuran untuk diet
#sayuran sehat
#makanan penurun berat badan
#makanan pencegah kanker
#kol merah manfaat kol merah
#kesehatan tulang
#kesehatan mata
#antioksidan alami
Kategori :
Terkait
Rabu 30 Apr 2025 - 08:00 WIB
Mentimun, Sayuran Segar dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Jumat 25 Apr 2025 - 14:23 WIB
Sembuhkan Rematik dan Cegah Anemia dengan Daun Seledri
Jumat 25 Apr 2025 - 14:14 WIB
Perbaiki Fungsi Hati dan Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Terong Hijau
Selasa 22 Apr 2025 - 08:05 WIB
Brokoli: Sayuran Mungil Idola Anak-anak yang Penuh Manfaat
Senin 21 Apr 2025 - 15:07 WIB
Padatkan Tulang dengan Tepung Kanji
Terpopuler
Sabtu 03 May 2025 - 11:18 WIB
5 'Penyakit' Klasik Mitsubishi L300 yang Wajib Diketahui Pemiliknya : Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya !
Jumat 02 May 2025 - 20:30 WIB
Perbaiki 24 Ruas Jalan di Palembang
Jumat 02 May 2025 - 22:13 WIB
7 Fakta Unik L300 : Mobil Sejuta Umat yang Legendaris dan Tetap Perkasa di Jalanan Indonesia !
Sabtu 03 May 2025 - 10:59 WIB
Comeback Sang Legenda Suzuki Carry Minivan 2025 : Dari Angkot ke Kendaraan Modern !
Sabtu 03 May 2025 - 10:49 WIB
Harga Pangan 3 Mei 2025 : Daging Ayam Tembus Rp37 Ribu, Cabai Rawit Hampir Rp69 Ribu per Kilogram !
Jumat 02 May 2025 - 20:11 WIB
Luncurkan Program Ketahanan Pangan 2025, Walikota Prabumulih Tanam Jagung di Desa Talang Batu
Terkini
Sabtu 03 May 2025 - 16:29 WIB
PEVS 2025 : Debut Perdana Birawa EV, Mobil Militer Listrik Pertama dari PT MAB
Sabtu 03 May 2025 - 16:20 WIB
MAB SF T01, Si "Cybertruck Indonesia" yang Siap Guncang Pasar Kendaraan Niaga Listrik
Sabtu 03 May 2025 - 16:10 WIB
Legenda Monte Carlo: Kisah Sukses Mini Cooper S di Ajang Reli Bergengsi
Sabtu 03 May 2025 - 15:59 WIB
Gubernur Herman Deru Resmikan Masjid Megah di Palembang, Ini Pesannya untuk Umat!
Sabtu 03 May 2025 - 15:55 WIB
Gubernur Herman Deru: KAMMI Harus Siap Jawab Tantangan Menuju Indonesia Emas 2045!
Sabtu 03 May 2025 - 15:50 WIB
Satpol PP Empat Lawang Rumahkan Ratusan Honorer, Tapi Mendadak Dicabut!
Sabtu 03 May 2025 - 15:44 WIB
Saldo DANA Kaget Rp500.000 Siap Dibagikan Hari Ini, Cukup Klik Link Khusus dan Coba Peruntunganmu!
Sabtu 03 May 2025 - 15:39 WIB
Ratusan Calon Haji OKU, Tergabung di Kloter 12 Embarkasi Palembang
Sabtu 03 May 2025 - 15:32 WIB
Hardiknas 2025 di OKU : Marjito Bachri Tegaskan Pendidikan Tanggung Jawab Bersama
Sabtu 03 May 2025 - 15:29 WIB