Kol merah kaya akan kalsium, yang penting untuk kepadatan tulang, serta magnesium yang mendukung fungsi otot dan tulang.
Mangan juga berperan dalam pembentukan jaringan ikat dan membantu penyembuhan cedera.
Dengan mengonsumsi kol merah, dapat memperkuat tulang dan mencegah berbagai gangguan tulang, seperti osteoporosis dan arthritis. *
Tags : #vitamin c alami
#sayuran untuk diet
#sayuran sehat
#makanan penurun berat badan
#makanan pencegah kanker
#kol merah manfaat kol merah
#kesehatan tulang
#kesehatan mata
#antioksidan alami
Kategori :
Terkait
Senin 21 Jul 2025 - 09:51 WIB
Sayuran Organik Mahal Tapi Tetap Diburu, Ibu-Ibu Jadi Pelanggan Setia
Selasa 08 Jul 2025 - 13:31 WIB
Jaga Kesehatan Tulang dan Redakan Wasir dengan Acar Bawang Putih
Senin 30 Jun 2025 - 15:53 WIB
Cerahkan dan Putihkan Kulit dengan Romanesco
Kamis 26 Jun 2025 - 08:05 WIB
Pakcoy Hidroponik, Solusi Sayuran Sehat dan Ramah Lingkungan di Perkotaan
Senin 23 Jun 2025 - 13:24 WIB
Jaga Kesehatan Tulang dan Mata dengan Kacang Buncis
Terpopuler
Jumat 01 Aug 2025 - 21:52 WIB
Dibalik Pahitnya Daun Pepaya Tersimpan Manfaat yang Manis untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan Alami
Jumat 01 Aug 2025 - 20:37 WIB
Rekonsiliasi Nasional, Amnesti Hasto dan Abolisi Tom Lembong
Jumat 01 Aug 2025 - 21:23 WIB
Resahkan Warga ODGJ Berhasil Dievakuasi Secara Aman ke Dinas Sosial Lubuklinggau
Jumat 01 Aug 2025 - 20:13 WIB
Ayek Lintang Indah, Destinasi Wisata Alam yang Tawarkan Keasrian Sungai dan Pesona Pedesaan di Empat Lawang
Jumat 01 Aug 2025 - 19:07 WIB
Suzuki Satria F150: Legenda Motor Ayam Jago yang Tetap Eksis di Tengah Gempuran Skutik !
Sabtu 02 Aug 2025 - 10:17 WIB
Harga Pangan 2 Agustus 2025: Bawang Merah Rp46.278, Cabai Rawit Rp49.642 per Kilogram !
Terkini
Sabtu 02 Aug 2025 - 19:02 WIB
Tampil di Catwalk, Bupati HM Toha Bareng Ketua TP PKK Patimah Pakai Songket Motif Gambo Muba
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:57 WIB
Angkat Budaya Lokal, H Arlan Istri Promosikan Songket Nanas Prabumulih di Swarna Songket Nusantara 2025
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:53 WIB
Truk CPO vs Beat, Dua Pelajar Tewas Ditempat
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:47 WIB
Tertidur Pulas, Pelaku Pencurian Kabel Listrik Bernilai Rp50 Juta Dibekuk Tim Elang Muara Polsek Cambai
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:41 WIB
Bupati Ogan Ilir Hadiri Pagelaran Busana Swarna Songket Nusantara, Pakai Batik Motif Ini
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:39 WIB
Pemeran Pendukung Sebut Cara Berempati Cukup dengan Diam Mendengarkan
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:23 WIB
Kejurda Drag Race & Drag Bike Championship 2025: Merayakan Kemerdekaan dan Kebersamaan di Musi Banyuasin
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:18 WIB
Sekda Banyuasin: Transformasi Digital Dan Desa Digital Mandiri Upaya Pemberdayaan Masyarakat Dan Pertumbuhan
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:08 WIB
Sang Legenda Kembali! Nissan Patrol Y63 Guncang GIIAS 2025 dengan Mesin Turunan GT-R
Sabtu 02 Aug 2025 - 17:55 WIB