Cranberry dikenal luas sebagai buah yang baik untuk kesehatan saluran kemih.
Kandungan proanthocyanidin dalam cranberry diketahui dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) dengan menghambat bakteri menempel pada dinding saluran kemih.
Selain itu, cranberry juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Atasi Jerawat dan Masalah Kulit dengan Air Embun
BACA JUGA:Tingkatkan Produksi Sperma dengan Air Legen
Meskipun rasanya lebih asam cranberry sering digunakan dalam bentuk jus, saus atau campuran dalam produk olahan lainnya.
6. Goji Berry
Goji berry, yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok kini semakin populer di seluruh dunia berkat manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Buah ini kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata, kulit dan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Bersihkan Darah dan Obati Luka dengan Gula Kelapa
BACA JUGA:Kue yang Paling Diminati Anak-Anak Saat Lebaran: Manisnya Kebahagiaan di Hari Raya
Goji berry juga dikenal dapat meningkatkan energi, memperbaiki kualitas tidur dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buah ini juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
7. Acai Berry
Acai berry, yang berasal dari hutan hujan Amazon memiliki warna ungu gelap dan rasa yang khas.
BACA JUGA:Terong Bakar : Sajian Tradisional dengan Rasa Autentik dan Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Daun Genjer : Sayuran Lokal Kaya Manfaat yang Kembali Populer
Buah ini kaya akan asam lemak omega-9 dan omega-6 yang mendukung kesehatan jantung serta antioksidan yang tinggi yang membantu melawan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.