Sebaliknya, orang tua harus memberikan motivasi dengan cara yang menyenangkan.
BACA JUGA:Profil Rosan Roeslani : CEO Danantara yang Siap Bawa Investasi RI ke Level Global !
BACA JUGA:Siapa Dony Oskaria ? COO Danantara yang Berpengalaman di BUMN dan Korporasi
Salah satu pendekatan yang bisa dilakukan adalah mengajak anak untuk berpuasa secara bertahap, misalnya dengan mencoba puasa setengah hari terlebih dahulu.
Dengan cara ini, anak bisa belajar beradaptasi dengan konsep berpuasa tanpa merasa terbebani.
“Anak-anak yang terbiasa diberikan apresiasi dan dukungan positif dari orang tua cenderung lebih semangat dalam menjalankan ibadah, dibandingkan dengan anak-anak yang dipaksa atau diancam,” ujarnya.
Salah satu tantangan bagi anak yang baru belajar berpuasa adalah menahan rasa lapar dan haus.
Untuk membantu mereka melewati waktu berpuasa dengan lebih nyaman, orang tua bisa mengajak anak melakukan kegiatan yang menyenangkan dan tidak terlalu melelahkan.
Sani menyarankan beberapa aktivitas kreatif seperti melukis, bermain puzzle, membaca buku cerita bertema Ramadhan, atau merakit lego. Kegiatan ini dapat mengalihkan perhatian anak dari rasa lapar sekaligus memberikan manfaat edukatif.
Sebaliknya, orang tua perlu menghindari aktivitas yang berisiko membuat anak cepat lelah, seperti berlari-larian atau bermain di bawah terik matahari.
“Kurangi aktivitas fisik yang berat agar anak tidak mudah lemas atau dehidrasi,” jelasnya.
Makanan memiliki peran penting dalam menunjang energi anak selama berpuasa. Oleh karena itu, orang tua bisa melibatkan anak dalam menentukan menu sahur dan berbuka puasa.
“Jika anak diberikan kebebasan untuk memilih makanan yang mereka suka, mereka akan lebih termotivasi untuk berpuasa,” ungkap Sani.
Namun, penting bagi orang tua untuk tetap memastikan bahwa pilihan makanan anak tetap bergizi dan mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Pilihlah makanan yang kaya akan protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar anak tetap berenergi sepanjang hari.
Memberikan apresiasi kepada anak yang berhasil menjalankan puasa, baik setengah hari maupun penuh, juga menjadi faktor penting dalam membangun motivasi mereka.