KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kacang Arab atau yang dikenal dengan sebutan chickpea merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
Kacang ini sering dikaitkan dengan bulan Ramadan karena menjadi salah satu makanan favorit untuk berbuka puasa.
Namun, di luar bulan puasa, kacang Arab juga semakin populer karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Kacang Arab kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Begini Cara Agar Tidak Ada Masalah Pencernaan saat Berpuasa
BACA JUGA:Sembuhkan Tukak Lambung dan Penyakit Kulit dengan Bawang Putih
Dalam 100 gram kacang Arab mengandung:
Kalori: sekitar 164 kkal
Protein: 8,9 gram
Karbohidrat: 27,4 gram
BACA JUGA:Buang Racun dan Lancarkan Peredaran Darah dengan Kencur
BACA JUGA:Obati Berak Darah Batuk dan Mimisan dengan Daun Anting-anting
Serat: 7,6 gram
Lemak: 2,6 gram
Vitamin dan Mineral: kaya akan zat besi, magnesium, folat, dan vitamin B6