2. Anggur
BACA JUGA:Cari Buah Penuh Manfaat untuk Membantu Meredakan Batuk dan Flu? Ini 7 Rekomendasintya
BACA JUGA:Temukan Pilihan Camilan Sehat dan Lezat untuk Ibu Hamil di Sini! Berikut Daftar Rekomendasinya..
Tak ketinggalan, anggur juga menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan resveratrol.
Namun, yang menarik adalah kandungan tertinggi resveratrol ditemukan pada kulit dan biji anggur.
Sebuah cangkir anggur, baik merah maupun putih, mengandung sekitar 0,24 mg hingga 1,25 mg resveratrol.
Anggur tidak hanya mengandung resveratrol tinggi tetapi juga merupakan sumber potasium dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Diabetes : Ini 7 Tips Atasi Kencing Manis Tanpa Obat Kimia
3. Berry
Berry juga mendapat sorotan dalam daftar makanan kaya resveratrol.
Blueberry dan cranberry adalah pilihan terbaik di antara berbagai jenis berry yang ada.
Kedua jenis berry ini merupakan sumber resveratrol terbaik dalam kategori buah beri, meskipun jumlah resveratrol yang tepat dapat bervariasi.
BACA JUGA:7 Obat Herbal Ampuh Mengatasi Vertigo: Temukan Alternatif Alami untuk Meredakan Gejala
BACA JUGA:Pemulihan Cepat Kaligato dengan Pengobatan Tradisional, Kamu bisa Praktikan di Rumah
Penemuan-penemuan baru telah membuka pintu bagi pemahaman yang lebih dalam tentang manfaat kesehatan dari makanan yang mengandung resveratrol.