KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Bulan suci Ramadan sebentar lagi tiba, dan bagi umat Muslim, bulan yang penuh berkah ini selalu dinantikan dengan penuh semangat dan harapan.
Salah satu tradisi yang sangat kental selama Ramadan adalah berbuka puasa dengan makanan yang bernutrisi dan penuh makna.
Di antara makanan yang paling sering disajikan untuk berbuka puasa adalah buah kurma.
Buah kecil yang manis ini tidak hanya memiliki keistimewaan dalam segi rasa, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang menjadikannya pilihan utama untuk berbuka puasa.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Hiasan : Ini 6 Tanaman Hias yang Ampuh Menyaring Polutan di Rumah !
BACA JUGA:Daun Pegagan Dapat Mengobati Gangguan Kognitif dan Mental
Kurma (Phoenix dactylifera) merupakan buah yang sangat dikenal dalam tradisi Islam, bahkan disebutkan dalam banyak hadis sebagai makanan yang baik untuk berbuka puasa.
Salah satu hadis yang terkenal dari Nabi Muhammad SAW adalah:
"Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma, karena sesungguhnya ia mengandung berkah." (HR. Abu Dawud)
Hadis ini menunjukkan bahwa kurma bukan hanya sekadar buah, tetapi juga memiliki keberkahan dan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, terutama setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Daun Cocor Bebek Dapat Mengatasi Ambeien dan Sakit GigiBACA JUGA:Sarang Tawon Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka, Mengatasi Stres dan Kecemasan
Salah satu alasan mengapa kurma menjadi pilihan utama saat berbuka puasa adalah karena kandungannya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kurma mengandung gula alami, serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Kurma kaya akan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat memberikan dorongan energi cepat setelah berpuasa seharian.
Ketika berbuka dengan kurma, tubuh akan segera mendapatkan energi yang dibutuhkan, sehingga puasa terasa lebih ringan.