KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah manggis dengan nama latin Garcinia mangostana L., merupakan buah tropis yang sangat terkenal di Indonesia.
Dengan rasa yang asam manis dan tekstur yang lembut, buah manggis tidak hanya
Manfaat Buah Menggis untuk Kesehatan
1. Kaya Akan Vitamin C
BACA JUGA:Siwak Dapat Mengurangi Kecanduan Rokok
BACA JUGA:Nanas Madu Dapat Memperkuat Tulang dan Menjaga Kesehatan Ginjal
Salah satu manfaat utama buah manggis adalah kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C terkenal karena kemampuannya dalam membantu regenerasi kulit.
Regenerasi kulit yang optimal akan membuat kulit terlihat lebih segar dan cerah.
Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk merangsang produksi kolagen, protein penting yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit.
Dengan adanya kolagen yang cukup, kulit akan lebih kencang dan terlihat awet muda.
BACA JUGA:Pasien Pascastroke Disarankan Terapkan Pola Makan DASH
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Udang Rebus sebagai Menu Sehat dan Lezat
Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit.
Sebagai tambahan, vitamin C yang terkandung dalam buah manggis dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi bintik hitam, dan menghilangkan bekas jerawat.
2. Sumber Antioksidan