BACA JUGA:Telur Puyuh: Khasiat yang Tersembunyi dalam Setiap Butir
BACA JUGA:Soflens Mata : Inovasi dalam Kesehatan Mata yang Membantu Mengatasi Masalah Penglihatan
4. Blackberry
Blackberry adalah jenis buah berry yang memiliki warna hitam keunguan dan ukuran yang sedikit lebih besar dibandingkan raspberry.
Rasa blackberry cenderung manis dengan sedikit sentuhan asam.
Blackberry mengandung banyak vitamin C, serat dan anthocyanin yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker.
BACA JUGA:Teh Tubruk: Tradisi Minuman Khas yang Menghangatkan
BACA JUGA:Infused Water: Minuman Sehat yang Menyegarkan dan Bergizi
Seperti jenis berry lainnya, blackberry juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan memperbaiki pencernaan.
Di Indonesia, blackberry sering dijumpai dalam bentuk olahan seperti jus atau selai.
5. Goji Berry
Goji berry yang berasal dari Tiongkok memiliki warna merah cerah dan bentuk kecil memanjang.
BACA JUGA:Manfaat Pare : Si Pahit yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini Target Batas Aman Hindari Risiko Sindrom Metabolik
Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Goji berry kaya akan vitamin A, C dan E serta mengandung sejumlah besar antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kesehatan kulit dan menjaga kesehatan mata.
Di Indonesia, goji berry masih cukup sulit ditemukan dalam bentuk segar namun banyak tersedia dalam bentuk kering atau suplemen.
6. Cranberry
BACA JUGA:Mitos Tentang Buah Durian: Fakta atau Hanya Isu Semata?