Mencegah Nyeri sendi menyerap asam lemak dengan maksimal
7. Daun kelor
Mencegah pembentukan asam urat dan peredah nyeri sendi.
8. Daun Kemangi
Membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
9. Daun Bawang
Mampu mencegah serta mengatasi peradangan sendi akibat asam urat.
10. Ikan Lele
Ikan leleh rendah purin aman dikonsumsi penderita asam urat
11. Belut
Kandungan purin sangat rendah sehingga tidak berbahaya jika dikonsumsi penderita asam urat
12. Ikan Nila
Selain kandungan purin sangat rendah, ikan nila juga rendah lemak, aman dikonsumsi penderita asam urat.
13. Ikan Kakap merah
Rendah purin, rendah lemak, mengandung vitamin D cukup tinggi.
Nah itulah 13 jenis sayur dan ikan yang bisa membantu mencegah dan meredakan asam urat.
Kategori :