Selain pola makan seimbang, Susan Bowerman juga menekankan pentingnya mengatur asupan kalori dan tingkat aktivitas fisik.
Menurutnya, untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan yang sehat, penting bagi masyarakat untuk mengatur porsi makan dan berolahraga secara teratur.
Menghitung kalori dan melacak aktivitas sehari-hari dapat membantu individu mencapai berat badan ideal yang lebih sehat.
“Tidak hanya soal apa yang Anda makan, tetapi bagaimana Anda mengatur porsi makan dan menjaga aktivitas fisik Anda sangat penting untuk mengontrol berat badan. Dengan cara ini, kita dapat menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita,” jelas Susan.
Herbalife, sebagai perusahaan kesehatan global, berkomitmen untuk membantu masyarakat Indonesia mengadopsi gaya hidup sehat melalui berbagai produk berkualitas tinggi dan dukungan komunitas.
Produk-produk Herbalife, yang didesain untuk memberikan nutrisi lengkap dengan komposisi yang seimbang, menjadi salah satu cara praktis bagi masyarakat untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka.
Sebagai perusahaan yang telah beroperasi secara global, Herbalife terus berupaya memberikan edukasi kepada masyarakat mengenai pentingnya pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Dengan dukungan komunitas yang luas, Herbalife membantu banyak orang untuk mencapai tujuan kesehatan mereka melalui pendekatan yang berbasis pada keseimbangan nutrisi dan pola hidup sehat.
Obesitas merupakan masalah serius yang harus ditangani dengan pendekatan yang menyeluruh, melibatkan pola makan seimbang, olahraga, dan kesadaran diri terhadap pentingnya kesehatan.
Mengadopsi filosofi "40-30-30" dalam pola makan dapat membantu mencegah obesitas serta mengurangi risiko penyakit terkait, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Dengan komitmen dari individu, keluarga, dan masyarakat untuk menjaga pola makan yang sehat dan meningkatkan aktivitas fisik, diharapkan angka obesitas di Indonesia dapat berkurang secara signifikan.
Masyarakat Indonesia diharapkan lebih sadar akan pentingnya konsumsi makanan seimbang, serta menghindari konsumsi makanan ultra-olahan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Dengan begitu, kesehatan yang lebih baik dan tubuh yang lebih bugar bisa dicapai. (ant)